Ako začať s behom?

Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci…

reštartnisa
Reštartnisa
6 132 views, 3 komentáre
Jarný cykloštart

Jarný cykloštart

Jarná cyklistická príprava. Tréningový plán týždeň po týždni. Moje ciele pre rok 2017: 12 000 km na bicykli, 80 000…

reštartnisa
Reštartnisa
Návštev: 159, 1 Comment

Ako na tepové frekvencie?

Najčastejšou otázkou, ktorú dostávam je: „Ako sa pohybovať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo…

reštartnisa
Reštartnisa
7 170 views, 3 komentáre
Jarný kardio nápravník

Jarný kardio nápravník

Štartuje Jarný kardio nápravník. Dokážeme na jar prekonať Zimný kardio nápravník 36 678 km? Obuj tenisky, nakopni bajk. Nabehaj, nacho…

Reštartni sa
Reštartni Sa
2 323 views, 3 komentáre
Zimný kardio nápravník 2016 reštart challenge

Zimný kardio nápravník

Obuj tenisky a daj s nami cez zimu 200 km.  Nabehaj, nachoď, zaznamenaj. Pomôž nám spoločne zdolať cez zimu 20 000 km…

Reštartni sa
Reštartni Sa
4 787 views, 2 komentáre