Športová prevencia
Športová prevencia nie je zbytočnosť. Aforizmus „Športom k trvalej invalidite“ platí najmä v dnešnej premotivovanej dobe, kde každý chce stáť na stupni víťazov, dokázať viac, premôcť sa. Šport bez uvoľnenia a rehabilitácie na hrane možností však prináša i rizikové faktory z preťaženia a úrazov.
Práve tomusa venuje rubrika športovej prevencie.
Dokážete stáť 20 sekúnd na jednej nohe?
Ako rok pandémie ovplyvnil našu fyzickú aktivitu?
Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.
Základný strečing pre cyklistov
Cyklistiku určite nemožno z hľadiska posedu a jednostranného zaťaženia považovať za celotelovo vyvážený šport. Je…
Bežec a výživa. Na čo by bežec nemal zabudnúť. Richard Zvolánek
Meno Richard Zvolánek je u nás známe v ultra bežeckej scéne aj vďaka jeho spôsobu…
Bolesť chrbta – ako jej efektívne predchádzať
SM Systém – technika cvičenia základných cvikov
Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku základných cvikov SM Systému (SPS metóda) a ukazuje správnu techniku…
Ľadové cencúle a otužovanie: 7 otázok pre Doda Šimončiča
Týmto článkom otvárame úplne novú rubriku, v ktorej vám chceme predstaviť zaujímavých ľudí, ich skupiny,…