Články Currently viewing the tag: "Kardio nápravník"

Prekonaj sám seba, urob si nový osobný rekord a pomôž nám spoločne zdolať 50.000 km. Po svojich alebo na bajku. Cez leto sme značne poľavili. Je na čase trochu zburcovť organizmus. Preto na jeseň prichádzame s novou výzvou SPRAV SI OSOBNÝ REKORD, PREKONAJ SÁM SEBA. Je…(Read More)

Jarný kardio nápravník

V teniskách sa do výzvy zapojilo celkom 100 účastníkov a 5 psov. Hranicu 200 km zdolalo celkom 58 z nich. Gratulujeme. Na bicykli sa do výzvy zapojilo celkom 78 účastníkov. Hranicu 600 km zdolalo 24 z nich. Gratulujeme. Nezabudnite, že losujeme krásne ceny. 5x Adidas tenisky s Boost technol…(Read More)

12 správa o tréningovom procese

Masérka stratená na Niagare Nový objemový týždeň štartujem predrízkovým kolečkom. Dnes sme začali s kadenčnými intervalmi. Stále viac si uvedomujem význam strečingu a regenerácie. K strečingu pripravíme v priebehu týždňa krátky článok s n…(Read More)

Zimný kardio nápravník

Ako to celé prebielaho Výzvu 200 km zdolalo celkovo 90 účastníkov Hranicu 100 až 200 km zvládli Anna Polyáková 183.83 Jaroslav Michalko 175.5 Rabit 167.96 Nala peso 163.99 Nataša Danečková 158.8 Silvia Sommerová 145.86 Lenka Hrabovská 137.65 Bibiána Odváhová 118…(Read More)

Jarný kardio nápravník

Štartuje Jarný kardio nápravník. Dokážeme na jar prekonať Zimný kardio nápravník 36 678 km? Obuj tenisky, nakopni bajk. Nabehaj, nachoď, nabicykluj a zbieraj  pumle.   K behu sme pridali bicykel, lebo ho milujeme.   Štartujeme 1. marca, prihlásiť sa môžeš až do konca apríla. Dáš ko…(Read More)