Skúste s nami PLANK

Stačí poctivých 5 minút denne a za pár týždňov pocítiš rozdiel. Lepšie držanie tela, spevnenie brucha a chrbta, lepšia kondícia a určite nejaké kilo dole. Málo času a veľa úžitku. Okrem pevnej vôle nepotrebuješ vôbec nič. Prvý krát som sa s touto zostavou stretol len nedávno. Ako cyklista a bežec som ju ocenil, ako ideálny doplnok pre posilnenie […]