Stres a relax

Dnešná doba je stále rýchlejšia. Prináša stále viac stresu. Ako relaxovať aj uvoľniť sa v práci a po práci? Akými spôsobmi sa upokojiť od stresu?

Kardionápravník

Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je veľmi dôležitý aktívny pohyb. Beh, turistika, chôdza, hory, bicykel ale j plávanie. Najmä pri sedavom spôsobe života je šport tá najlepšia investícia do svojho zdravia.

Slnko a pohyb eliminuje stres.