Zopár dobrých tipov ako si udržať nadváhu v norme
Keď sme tak brouzdali po internete našli sme zopár dobrých tipov, ako si udržať nadváhu v norme. Ak ich vysk…
Férových 7 kopcov 3 jazerá 2018 za 6 dní
Ako každý rok aj tento sme sa rozhodli plniť ciele – 7 kopcov, 3 jazerá 2018 ZSSK restart challenge. Využil som 1.júlov…
Sušené mäso - Meat Jerky. Návod na prípravu.
Meat Jerky Naša pokroková spoločnosť vymyslela v posledných desaťročiach prevratné spôsoby ako uľahčiť ľuďom život. V…
Neusiedler See - turistické trasy/ cyklotrasy
Keď Neusiedler See, tak rovno do Podersdorfu k majáku. O turistickej náročnosti tohto cieľa sa hovoriť nedá. Čistý relax. Je to…
Gaučujem, ešte žijem
V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi prestal…
10 ideálnych potravín pre chudnutie
Skúste zaradiť do svojho jedálnička niektoré z nasledovných potravín: Naklíčené rastliny Ideálna strava pri jarnej očiste a…
7 príčin nadváhy, za ktoré nemôžete
Poctivo cvičíte, snažíte se jest menej a zdravšie, napriek tomu sa vám nedarí schudnúť? Vina nemusí byť vždy len na…
Ako vplýva cukor na Vašu nadváhu
Mama má zdravotné problémy, stále má vysoký cukor. Keď jej len špitnem o tom, že má mať cukry pod kontrolou hneď zakontruje: „Ve…
Ľadové cencúle a otužovanie: 7 otázok pre Doda Šimončiča
Týmto článkom otvárame úplne novú rubriku, v ktorej vám chceme predstaviť zaujímavých ľudí, ich skupiny, názory a ide…
7 kopcov 3 jazerá - tímová výzva, teambuilding
7 kopcov 3 jazerá – tímová výzva, teambuilding teambuilding Zapojte sa ako klubový, firemný tím, min. 6 účastníkov. Vykreujte „coolový“ názov…
Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby. Skús Inovo5.
„Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.“ Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma videl v prvých…
Hypertenzia - vysoký tlak
Ak máte dlhodobo vyšší tlak ako 140/90, patríte medzi ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Vysokým krvným tlakom. Sám ním…
Spoznaj neobjavené krásy Slovenska vo výzve 7 kopcov 3 jazerá
Odštartoval 3. ročník výzvy pre nadšencov prírody a športu – 7 kopcov 3 jazerá, ZSSK restart challenge. Ak milujete Slovensko…
Hýbať sa alebo gaučovať? Pre a proti ...
Hýbať sa alebo gaučovať? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl? Čo…
Dajme sa po sviatkoch trochu dokopy
Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po sviatkoch do riflí. Hoci som ich zapol, poh…
Desatoro zvládnutia Vianočných sviatkov
Vianoce a sviatky sú predo dvermi. Ako ten advent zatiaľ zvládate? V tomto období treba dávať mimoriadny pozor. Tisícky rokov je n…
Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?
Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky…
Dobrá ránko na bajku v snehu a daždi
Dobré ránko z krásneho zaujímavého rána. Trochu snehu a blata nemôže byť dôvod zabiť hodinu stresmi…