
SM Systém – technika cvičenia základných cvikov
Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku základných cvikov SM Systému (SPS metóda) a ukazuje správnu techniku ich cvičenia. Zároveň ukazuje postupy,
Domovská stránka » Zdravšie žiť » Senior
Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku základných cvikov SM Systému (SPS metóda) a ukazuje správnu techniku ich cvičenia. Zároveň ukazuje postupy,
Dobra sa zrýchľuje. Či už v práci alebo v rodine, raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle. Zdravotnou
Ako každý rok aj tento sme sa rozhodli plniť ciele – 7 kopcov, 3 jazerá 2018 ZSSK restart challenge. Využil
Keď Neusiedler See, tak rovno do Podersdorfu k majáku. O turistickej náročnosti tohto cieľa sa hovoriť nedá. Čistý relax. Je
Rozhovor na tému: Prevencia a starosť o kĺby po pätdesiatke a v seniorskom veku s produktovou manažerkou Natural Supplements, Zuzanou
V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi prestal zdolávať KOMy na Strave.
“Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.” Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma videl v prvých rokoch bicyklovať.
Ak máte dlhodobo vyšší tlak ako 140/90, patríte medzi ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Vysokým krvným tlakom. Sám ním trpím a
Odštartoval 3. ročník výzvy pre nadšencov prírody a športu – 7 kopcov 3 jazerá, ZSSK restart challenge. Ak milujete Slovensko,
V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tieto 38 stupňové horúčavy nám nijak nepomáhajú. Behať a jazdiť
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už pred šiestou. Otvorené okná, hluk,
Prednedávnom som čítal na tému depresia a vyhorenie zaujímavý článok. Autor – psychológ, tam ako hlavné príčiny definuje neustále sa zvyšujúcu rýchlosť
Sneh ako menžester, počko skoro ideálne, sneží. Márne predstieram lyžiarsku techniku. Okrem tej so záchodovým posedom žiadnu nemám. Všetci ma obiehajú, ladnými oblúčikmi noha pri
Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické napätie, prinesie radosť z pohybu
Keď sme zakladali skupinu Chôdza, ani som netušil, že zakrátko ju premenujeme na Nordic Walking. Ak chceš spoznať techniku, vedieť viac,
Reštartnisa, o.z. © 2020
Foto: Reštartnisa,sk, petere, blogeri a účastníci projektu, Bigstockphoto, Icon made by Freepik from www.flaticon.com. Akékoľvek šírenie textu a grafického obsahu bez predchodzieho súhlasu Reštartnisa je zakázané.