Ako na tepové frekvencie?

Najčastejšou otázkou, ktorú dostávam je: „Ako sa pohybovať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo…

Ertl Peter
Ertl Peter
9 734 views, 5 komentárov
Chia semená

Predstavme si CHIA semená

CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov) a boli aj vysoko cenené. U…

Nataša D
3 591 views, 1 Comment

Strečing pre bežcov

Keď sme si predstavili tréningový plán, viacerí ste sa pýtali, čo je to ten strečing a ako ho prevádzať. Áno…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 509, Add Comment

Všetko o tejpovaní

Veľmi užitočná stránka o tejpovaní s video návodmi i popismy zdravotných stavov. Sami sme tejpovanie už viackrát pou…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 561, Add Comment