Zdravotné riziká a prevencia pri športe

Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.

Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.

Cyklistiku určite nemožno z hľadiska posedu a jednostranného zaťaženia považovať za celotelovo vyvážený šport. Je[…]

Meno Richard Zvolánek je u nás známe v ultra bežeckej scéne aj vďaka jeho spôsobu[…]

Vyše 90 % živočíchov a všetky prvoky sú bezstavovce. Zákerná evolúcia to zariadila tak, že[…]

Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku základných cvikov SM Systému (SPS metóda) a ukazuje správnu techniku[…]

Rozhovor na tému: Prevencia a starosť o kĺby po pätdesiatke a v seniorskom veku s[…]

V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi[…]

Týmto článkom otvárame úplne novú rubriku, v ktorej vám chceme predstaviť zaujímavých ľudí, ich skupiny,[…]

“Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.” Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma[…]

V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tieto 38 stupňové horúčavy nám[…]

Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už[…]

Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: “Ako začať?” Väčšina chce športovať: čo[…]

Najmä v zimných mesiacoch sa stretávam s tým, že mi pri dlhšom behu krvácajú bradavky.[…]

CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov)[…]

Keď sme si predstavili tréningový plán, viacerí ste sa pýtali, čo je to ten strečing[…]

Veľmi užitočná stránka o tejpovaní s video návodmi i popismy zdravotných stavov. Sami sme tejpovanie[…]

Celkom zaujímavý článok na TECH.SME o vitamínových doplnkoch. Oplatí sa prečítať.

Keď chodíte do práce, máte vo všedný deň pri volbe času pre tréning na výber[…]