Športová prevencia

Gaučujem, ešte žijem
O hlave

Gaučujem, ešte žijem

V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi prestal zdolávať KOMy na Strave.

Viac »
Beh

Ako na tepové frekvencie?

Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: “Ako začať?”  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo najefektívnejšie

Viac »
Predstavme si CHIA semená
Strava

Predstavme si CHIA semená

CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov) a boli aj vysoko cenené.

Viac »
Beh

Všetko o tejpovaní

Veľmi užitočná stránka o tejpovaní s video návodmi i popismy zdravotných stavov. Sami sme tejpovanie už viackrát použili a každý

Viac »