V piatok som vliezol ako obyčajne do hypermarketu na víkendový nákup. Skoro ma ovalilo. Frontálny útok na naše zmysly pr…

Alebo Cukr-Blog. Zdravotné problémy prinútili českú dokumentaristku zmeniť spôsob života a spraviť film. Pri nakrúcaní sa z nej stala aktivistka…

Každoročne dotváram jesennú náladu na chalupe aj jednou z najzdravších potravín – tekvicou. Má hneď niekoľko rozmerov: Tekvica hum…

Iste nie. Priberáme najmä z nadbytku kalorického príjmu a zo zlých tukov. Tuky sú v našom v jedálni…

Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi. Predvádza, že…

Pozrite si Rozhovory cez polnoc na TA3. Sú É-čka nezdravé? Ako je to s potravinovými doplnkami. Chvála kyslej kapuste. Mlieko, áno, či nie…

Lososa som už pripravoval na desiatky spôsobov. Jeden z najlepších receptov mi prezradil Peter, môj priateľ a hostiteľ z Nancy. Čerstvý filet…

Tak piť, či nepiť? Nepiť po jedle. Ani pri jedle. Naopak, piť čím viac. Som z toho magor. Každý si hudie svoju. Ak nepije…

Priberáte? Objavte s nami fit recepty. Chutné brokolicové placky s chrenovým cottage dipom, ktoré sa hodia na raňajky obed alebo aj ve…

Keďže tu máme nezlomné típky frčiace na Chia semienkach, rád sem dávam túto milú, inšpiratívne chrumkav…

Ak si dáte vygúgliť zdravé recepty, vyjdú vám desiatky až stovky stránok pretekajúcich sa v ponuke receptov, označených…

Ryba a víno – to je stredomorská kombinácia, ktorú v letnom období určite oceníte. Pripravte si pečenú pražmu a dopl…

Melón je ovocie, ktoré sa nám jednoznačne najviac spája práve s letom. Okrem výbornej chuti má však aj…

Na redukciu nadváhy má šport a pohyb iba 25% vplyv. Zvyšných 75% má na svedomí tvoja životospráva. To ako mastno sa…

Jednoducho. Začnite sa pripravovať na veľkú jahodovú výzvu. Dnes cez obed som to vyskúšal. Hodina zhybov a 7 kg jahôd…

No večere dokonca mája budú dosť monotématické, ale účel svätí prostriedky. Veď posúďte sami 20 tuniakov v olivovom oleji kilo…

Pozor na množstvo chutí na tanieri Variabilita potravín a rozmanitosť chutí na jednom tanieri zvyšuje apetít. Čím viac ingrediencií na tanieri…

Čo to je Smoothie? Otvor chladničku vysyp z nej všetko ovocie, zeleninu, jogurty, kefíry, mlieko. Potom si vyrob pre seba chutnú kombin…

Nikomu, kto trochu intenzívnejšie trénuje netreba hovoriť o výzame dopĺňania Magnézia (Horčíka) do tela. Prieskumy ukazujú, že temer…

Vianoce sú za nami. Prišiel čas na hĺbkový test vašich znalost…

Šalátový denník admina, zopár šalátových inšpirácií. Na večeru by ste mali preferovať zeleninu a ryby. Zopár…

Tofu a hlivu si nakrájame. Na grilovacej panvici zohrejeme olej a pridáme tofu. Pomaly grillujeme. Keď máme tofu hotové, pridáme hlivu…

Mls.sk nám priniesol opäť niečo originálne. Na začiatku som myslel, že budem robiť aldente špagety s cuketou. Ani ma nenapadlo…

V profi svete športu sa bielkoviny často alternujú tiež slovom Proteíny. Áno, v podstate hovoríme o tom istom. Ak navštívite…