Vianočné nástrahy

V piatok som vliezol ako obyčajne do hypermarketu na víkendový nákup. Skoro ma ovalilo. Frontálny útok na naše zmysly pr…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 279, Add Comment

Sugar blues

Alebo Cukr-Blog. Zdravotné problémy prinútili českú dokumentaristku zmeniť spôsob života a spraviť film. Pri nakrúcaní sa z nej stala aktivistka…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 246, Add Comment

Sláva tekviciam

Každoročne dotváram jesennú náladu na chalupe aj jednou z najzdravších potravín – tekvicou. Má hneď niekoľko rozmerov: Tekvica hum…

Brano Kendra
Návštev: 672, 2 komentáre

Priberáme aj z tukov?

Iste nie. Priberáme najmä z nadbytku kalorického príjmu a zo zlých tukov. Tuky sú v našom v jedálni…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 682, 2 komentáre

Eating made Easy

Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi. Predvádza, že…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 349, 1 Comment

TA3: Je zdravé jedlo zdravé?

Pozrite si Rozhovory cez polnoc na TA3. Sú É-čka nezdravé? Ako je to s potravinovými doplnkami. Chvála kyslej kapuste. Mlieko, áno, či nie…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 303, Add Comment

Pohár vody pred jedlom

Tak piť, či nepiť? Nepiť po jedle. Ani pri jedle. Naopak, piť čím viac. Som z toho magor. Každý si hudie svoju. Ak nepije…

Ertl Peter
Ertl Peter
3 599 views, 3 komentáre

Fitness recepty

Ak si dáte vygúgliť zdravé recepty, vyjdú vám desiatky až stovky stránok pretekajúcich sa v ponuke receptov, označených…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 516, 3 komentáre

Recept na pečenú pražmu

Ryba a víno – to je stredomorská kombinácia, ktorú v letnom období určite oceníte. Pripravte si pečenú pražmu a dopl…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 232, Add Comment

Nezabudni

Na redukciu nadváhy má šport a pohyb iba 25% vplyv. Zvyšných 75% má na svedomí tvoja životospráva. To ako mastno sa…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 755, Add Comment

Prípravy na finále finišujú

No večere dokonca mája budú dosť monotématické, ale účel svätí prostriedky. Veď posúďte sami 20 tuniakov v olivovom oleji kilo…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 120, Add Comment

11 tipov ako prijať menej kalórií

Pozor na množstvo chutí na tanieri Variabilita potravín a rozmanitosť chutí na jednom tanieri zvyšuje apetít. Čím viac ingrediencií na tanieri…

Nataša Danečková
Nataša Danečková
Návštev: 822, Add Comment

Smoothie

Čo to je Smoothie? Otvor chladničku vysyp z nej všetko ovocie, zeleninu, jogurty, kefíry, mlieko. Potom si vyrob pre seba chutnú kombin…

Ertl Peter
Ertl Peter
1 070 views, 2 komentáre

Magnézia kontra Ľubovnianka

Nikomu, kto trochu intenzívnejšie trénuje netreba hovoriť o výzame dopĺňania Magnézia (Horčíka) do tela. Prieskumy ukazujú, že temer…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 468, Add Comment

Šalátový denník admina

Šalátový denník admina, zopár šalátových inšpirácií. Na večeru by ste mali preferovať zeleninu a ryby. Zopár…

Ertl Peter
Ertl Peter
Návštev: 571, 4 komentáre