Chceš zhodiť? Strava a všetko o lepšom stravovaní

Ako vplýva cukor na Vašu nadváhu

O tom, že cukor je návyková látka dnes nik nepochybuje. Obmedzte príjem cukrov a uprednostňujte potraviny s nízkym glykemickým indexom.

Čomu by sme sa mali v stravovaní vyhýbať a čo naopak vyhľadávať? Prehľadná tabuľka Vám umožní zákaldný prehľad čoho sa pri nadváhe vyvarovať.

Keď sme tak brouzdali po internete našli sme zopár dobrých tipov, ako si udržať nadváhu[…]

Meno Richard Zvolánek je u nás známe v ultra bežeckej scéne aj vďaka jeho spôsobu[…]

Bežne v obchode riešime v súvislosti s olejmi otázku slnečnica, oliva, repka. Svet je však[…]

Vianoce a sviatky sú predo dvermi. Ako ten advent zatiaľ zvládate? V tomto období treba[…]

Meat Jerky Naša pokroková spoločnosť vymyslela v posledných desaťročiach prevratné spôsoby ako uľahčiť ľuďom život.[…]

Skúste zaradiť do svojho jedálnička niektoré z nasledovných potravín: Naklíčené rastliny Ideálna strava pri jarnej[…]

Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po[…]

Včera ma v hypermarkete skoro ovalilo. Frontálny útok na naše vianočné zmysly práve začal. Nechoďte[…]

“Prvý týždeň som sa zbavil všetkého nezdravého jedla v chladničke. Teraz ma bolí brucho, ale[…]

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí[…]

Ak chcete po lete zhodiť kilá, nedietujte. Ani sa nezabíjajte agresívnymi výkonmi. Väčšina diet a[…]

Už sa vám stalo, že ste športovali a pritom priberali? Pred týždňom sme si s[…]

Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po[…]

Ak máte tendenciu priberať, mali by ste si pozrieť tabuľku a voliť potraviny s nízkym glykemickým indexom. Čo máte v chladničke?

CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov)[…]

Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi.[…]