
10 spôsobov ako zvládať stres a úzkosť uprostred globálnej paniky
Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.
Domovská stránka » Zdravšie žiť » Stres a relax
Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Už keď som zacvakol tretry na bajku a zakrútil prvý kilometer, naplnil ma sladký pocit. Rozhodol som sa preto pochopiť, čo pre mňa slovo “sladké” znamená.
Reštaurácia, hudobný klub, klubovňa, terasa a to všetko v divokej mestskej záhrade.
Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú často hlavným spúšťačom nekontrolovateľného mlsania.
Ako sa kuje jakutský nôž alebo poctivá kováčska drina a jedinečný produkt ako naplnenie života. Mať dobrý pocit a radosť
Dobra sa zrýchľuje. Či už v práci alebo v rodine, raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle. Zdravotnou
40 % populácie je závislých od svojich smartfónov Závislosť od smartfónov neustále narastá. Podľa článku o súčasnej psychológii 40 % americkej
V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi prestal zdolávať KOMy na Strave.
7 kopcov 3 jazerá – tímová výzva, teambuilding teambuilding Zapojte sa ako klubový, firemný tím, min. 6 účastníkov. Vykreujte “coolový”
Ak máte dlhodobo vyšší tlak ako 140/90, patríte medzi ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Vysokým krvným tlakom. Sám ním trpím a
Dobré ránko z krásneho zaujímavého rána. Trochu snehu a blata nemôže byť dôvod zabiť hodinu stresmi, sám v plechovej škatuli a
Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Skúsil som odstaviť všetku mechanizáciu (traktor, kosačky, vertikutátor,
Svet je plný nenahraditeľných, zaneprázdnených ľudí. Ochráňte si vlastný čas. Niektorí už kariéru a prašule povýšili na bytie samotné. Okrem práce, sebaprezentácie a zdôvodňovania, že
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už pred šiestou. Otvorené okná, hluk,
Vždy, keď sa dostanete do stresu zvoľte nasledovný postup: Len čo v sebe ucítite napätie, podráždenosť, nepokoj – zastavte svoju
Reštartnisa, o.z. © 2014 – 2021 Už 7 rokov s vami
Foto: Reštartnisa,sk, petere, blogeri a účastníci projektu, Bigstockphoto, Icon made by Freepik from www.flaticon.com. Akékoľvek šírenie textu a grafického obsahu bez predchodzieho súhlasu Reštartnisa je zakázané.