Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.
Kategória: Závislosti
Alkohol, workoholizmus, cigarety, sladkosti, drogy,… Športom, prírodou, turistikou, novými výzvami, zážitkami a vzťahmi predchádzame závislostiam.
Zopár dobrých tipov ako si udržať nadváhu v norme
Keď sme tak brouzdali po internete našli sme zopár dobrých tipov, ako si udržať nadváhu[…]
Prečo majú závislí potrebu unikať?
Či si závislý alebo nie, introvert alebo extrovert, samotár alebo spoločenský typ, ako ľudské bytosti všetci potrebujeme podporu od iných ľudí.
Ako rozpoznať človeka so skrytým narcizmom
Keď si v nejakej miestnosti, väčšinou si ľahko všimneš narcistu – je to ten, ktorý vie ovládať celý dav, nahlas rozpráva nekonečné príbehy, ktoré v sebe majú niečo dôležité a úspešné s cieľom, aby bol druhými obdivovaný.
Šesť zábavných triezvych letných aktivít
Leto je plné opekačiek, hudobných festivalov a osláv pri bazénoch. Pre tých, ktorí sa uzdravujú,[…]
Čo robiť ak všetci tvoji spolupracovníci pijú
Vnímanie kamarátskeho vzťahu s tvojimi kolegami je dôležitý aspekt súvisiaci s tým, či si vo[…]
7 tipov ako zostať čistý a triezvy
Ak si prestal piť alebo si prestal so svojím návykových správaním a s triezvosťou to myslíš vážne, budeš chcieť urobiť všetko, čo je možné, aby si sa vyhol recidíve.
Príčiny priberania trochu inak
Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú[…]
Päť mylných predstáv o užívaní drog a alkoholu
S nebezpečím sa spája niečo, čo priťahuje závislých. Možno sú to neohraničené možnosti či zvýšený adrenalín,[…]
Extrémne premeny. V čom vidím problém?
Už niekoľko krát som pozeral diely seriálu o chudnutí Extrémne premeny. Klobúk dole pred výkonmi[…]
Čo môžeš odpovedať na otázku, prečo nepiješ alkohol?
Urobil si to – vzdal si sa svojej závislosti a nastúpil si na cestu triezvosti. Počas[…]
Päť praktických spôsobov ako zvládať pokušenia
Zvládanie závislosti so sebou prináša aj to, že človek musí zvládať množstvo prekážok. Nie je[…]
18 prekvapivých faktov o závislosti od telefónu
40 % populácie je závislých od svojich smartfónov Závislosť od smartfónov neustále narastá. Podľa článku[…]
Si alkoholička, alebo len veľmi rada piješ?
Prečo som sa rozhodla vzdať sa pitia, hoci som sa nikdy nepovažovala za alkoholičku. Na[…]
Hypertenzia – vysoký tlak
Ak máte dlhodobo vyšší tlak ako 140/90, patríte medzi ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Vysokým krvným[…]
Hýbať sa alebo gaučovať? Pre a proti …
Hýbať sa alebo gaučovať? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl?[…]
Vianočné nástrahy
Včera ma v hypermarkete skoro ovalilo. Frontálny útok na naše vianočné zmysly práve začal. Nechoďte[…]
Zbavte sa závislosti na konzumácii a užite si posledné dni leta
Ak chcete po lete zhodiť kilá, nedietujte. Ani sa nezabíjajte agresívnymi výkonmi. Väčšina diet a[…]