reštart

Depresia

Príčiny priberania trochu inak

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú často hlavným spúšťačom nekontrolovateľného mlsania. Cukor je proste droga, ktorá

Viac »
Nadváha

Ako chudnúť užitočne :-)

Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Skúsil som odstaviť všetku mechanizáciu (traktor, kosačky, vertikutátor, štiepačku) v garáži a rozhodol

Viac »
Beh

Svatoplukov príbeh

Môj prí-beh… …alebo pokus o niečo možno motivačné pre čakateľov na signál z vesmíru. Pre tých, čo večne bojujú medzi ísť alebo ostať ležať. Takže

Viac »
O hlave

Aspoň o deko menej

Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som prekvapený, koľko ľudí naokolo má problém prihlásiť sa k takému

Viac »
Nadváha

Môj týždenný plán

V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Keď som sa ale v marci rozjazdil na biku

Viac »
Beh

Nájdi si čas

Po včerajšom cyklovýlete na Tríbeč som myslel, že z únavy a svalovice zomriem. A dnes som znova v teniskách. Bežím svoju desinku. Počasie sa umúdrilo a

Viac »
Nadváha

Ako začať milovať pohyb?

Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa

Viac »
O hlave

O šťastí kade tade

Benjamin Bennett sa posadí každý týždeň na štyri hodiny pred kameru a usmieva sa. To, že smiech lieči je stará známa pravda. Okrem toho, že

Viac »
reštart

Je jedno, aký bicykel máte

Poznám ľudí, ktorí chcú veľmi schudnúť. Tak už rok premýšľajú, aký bicykel si kúpiť. Zvaťujú ceny, parametre, vybavenie,… Alebo či je ten ich starý dosť

Viac »