reštart

Depresia

Príčiny priberania trochu inak

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú často hlavným spúšťačom nekontrolovateľného mlsania. Cukor je proste droga, ktorá

Viac »
Nadváha

Ako chudnúť užitočne :-)

Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Skúsil som odstaviť všetku mechanizáciu (traktor, kosačky, vertikutátor, štiepačku) v garáži a rozhodol

Viac »
Beh

Svatoplukov príbeh

Môj prí-beh… …alebo pokus o niečo možno motivačné pre čakateľov na signál z vesmíru. Pre tých, čo večne bojujú medzi ísť alebo ostať ležať. Takže

Viac »
O hlave

Aspoň o deko menej

Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som prekvapený, koľko ľudí naokolo má problém prihlásiť sa k takému

Viac »
Nadváha

Môj týždenný plán

V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Keď som sa ale v marci rozjazdil na biku

Viac »
Beh

Nájdi si čas

Po včerajšom cyklovýlete na Tríbeč som myslel, že z únavy a svalovice zomriem. A dnes som znova v teniskách. Bežím svoju desinku. Počasie sa umúdrilo a

Viac »