Ako začať s behom?

Ako začať s behom?

Aj vy ste sa už rozmýšľali ako začať s behom? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Ni…

Ertl Peter
Ertl Peter
· 3 komentáre

Ako na tepové frekvencie?

Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie…

Ertl Peter
Ertl Peter
· 5 komentárov

Tri kopce a jeden pes

alebo ako sme s Lejdy Reštart Challenge započali. (Sitno, Panský diel, Poľana) Predpovedajú obzvlásť škaredý víkend, vytrvalý dážď na celom…

Lucia Ertlova
Lucia Ertlova
· 1 Comment

Strečing pre bežcov

Keď sme si predstavili tréningový plán, viacerí ste sa pýtali, čo je to ten strečing a ako ho prevádzať. Áno…

Ertl Peter
Ertl Peter
· Add Comment