Dobrá ránko na bajku v snehu a daždi
Dobré ránko z krásneho zaujímavého rána. Trochu snehu a blata nemôže byť dôvod zabiť hodinu stresmi…
Príčiny priberania trochu inak
Alebo kde to všetko začína. Kuriózne aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako…
Stres je zabijak imunity
Raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle, pričom sa vie, že jeseň je jedno z …
Spíte v týchto letných horúčavách dobre?
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už pred šiestou. Otvorené okná, hluk, teplo…
Ako najlepšie zvládnuť stres?
Vždy, keď sa dostanete do stresu zvoľte nasledovný postup: Len čo v sebe ucítite napätie, podráždenosť, nepokoj – zastavte svoju myse…
Ako si dopriať viac radosti
Sneh ako menžester, počko skoro ideálne, sneží. Márne predstieram lyžiarsku techniku. Okrem tej so záchodov…
3 nové impulzy za jeden týždeň
V Savojských Alpách som začal premýšľať, čo vlastne chcem. V partii super ľudí, 7 dní plných výziev, Alpy s…
Pančlajn
Už dávno som neurobil nič tak dobré pre svoje zdravie. Hlasný rehot, pri ktorom sa vám natriasa celé brucho nielenže tíši…
5 dôvodov, prečo je dobré spať so psom
Psi dokážu uvolniť napätie (že vraj vedecky dokázané) Ich láska funguje ako antidepresívum (bez predpisu) Poskytuje pocit bezpečia (lep…