Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby. Skús Inovo5.
„Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.“ Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma videl v prvých…
Hypertenzia - vysoký tlak
Ak máte dlhodobo vyšší tlak ako 140/90, patríte medzi ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Vysokým krvným tlakom. Sám ním…
Škorica nielen ako tukožrút
Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí najmä medzi výborné regulátory cukru…
Príčiny priberania trochu inak
Alebo kde to všetko začína. Kuriózne aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako…
Stres je zabijak imunity
Raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle, pričom sa vie, že jeseň je jedno z …
Spíte v týchto letných horúčavách dobre?
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už pred šiestou. Otvorené okná, hluk, teplo…
21 netradičných olejov pre Vaše zdravie
Bežne v obchode riešime v súvislosti s olejmi otázku slnečnica, oliva, repka. Svet je však rôznorodejší. Robila som…
Ako na tepové frekvencie?
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“ Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie…
Prečo chodím do práce na bicykli
Už niekoľko rokov mám veľmi príjemné rána. Len čo vstanem, teším sa do práce. Že sa to ned…
Nalejme si čistého vína
Ako zvládnuť alkohol, ak sa vymkne spod kontroly? Dnes som bol opäť konfrontovaný zázračným spamom. Tentokrát na tému STOP…
3 nové impulzy za jeden týždeň
V Savojských Alpách som začal premýšľať, čo vlastne chcem. V partii super ľudí, 7 dní plných výziev, Alpy s…
Od Tatier k Dunaju 2016
400 km na bicykli naprieč Slovenskom s naozaj odhodlanými ľuďmi. Urobili sme to rozhodnutie, pretože so sklerózou multiplex máme aj…
Vypi vodu - súťaž
Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi. O tom, že máme denne…
Slniečko je najlepší štartér
Niekto povedal, že Veľkonočné sviatky sú druhým najväčším sviatkom obžerstva na Slovensku. Iba v nedeľu som sa vrátil…
Strečing pre bežcov
Keď sme si predstavili tréningový plán, viacerí ste sa pýtali, čo je to ten strečing a ako ho prevádzať. Áno…
Otázky Václava Moravce: O imunite
„Oslabená imunita? Nic takového neexistuje. Je to jen heslo, na které se skoro všichni chytí. Chtějí být zdraví, tak si cht…
S Františkom Žilinkom o zdravej výžive
Keď sme sa videli prvýkrát rozprávali sme sa o pupavách a žihľave, ako o vhodných surovinách k ve…
Sugar blues
Alebo Cukr-Blog. Zdravotné problémy prinútili českú dokumentaristku zmeniť spôsob života a spraviť film. Pri nakrúcaní sa z nej stala aktivistka…