Letný kardio nápravník

Aj sme zvažovali či dať v lete prestávku. 
Ale nakoniec sme si povedali: Čo nás už prinúti pohnúť zadkom v tom teple?

A odštartovali sme 1. júna.

Započítavajú sa km od 1.6. do 31.8. 2017.

štartovné 5 €

Aj sme zvažovali či dať v lete prestávku. Ale nakoniec sme si povedali: „Čo nás už prinúti pohnúť zadkom v tom teple ak nie kardio nápravník?“

A tak sme tu s novou výzvou.

  • Beháš? Odbehni minimálne 200 km.
  • Máš rád prírodu a chôdzu? Nachoď v lete min. 100 km. Zdolaj 7 kopcov.
  • Bicykluješ? Zdolaj v lete na bajku minimálne 300 km.Výkony môžeš aj kombinovať. (Beh/ chôdza, turistika, bajk)
  • Ak máš rád prírodu, skombinuj letný kardio nápravník s výzvou 7 kopcov, 3 jazerá a zdolaj cez leto všetky ciele. Objavíš Slovensko a krásu turistických výstupov a ocenenie ťa neminie.

V lete ideme do pohody. Ležérnosť. Zážitky. Žiadne veľké ciele, iba tie ktoré si dáme sami. Hlavným cieľom je užiť si slnko, pohyb a nevypadnúť v tých horúčavách z tempa.  Na konci bude slávnostné medailobranie, diplomobranie a potriasanie rukami. Veď to poznáme 🙂

Rozdeľujeme kategórie beh, chôdza a cyklistika

  1. Každý účastník dostane účastnícky diplom s počtom zvládnutých km. 
  2. Každý účastník, ktorý úspešne v termíne zdolá
    – po svojich (beh, turistika, nw) 200 km,
    – na bicykli (MTB/cesta) 600 km,
    získa medailu.
  3. Každý víťaz v kategórii dostane pohárov za najviac kilometrov (muž/žena/dieťa v každej kategórii)
  4. Určite nezabudneme na psov
  5. A v lete vypisujeme niekoľko špeciálnych cien v týchto kategóriách:
    – najležérnejší letný beh
    – najkrajší lesný trek/výstup (doložený fotkami)_
    – kto zvládne všetkých 10 cieľov vo výzve 7 kopcov, 3 jazerá
    – a ešte niečo pridáme …

Vecné ceny

  1. Opäť losujeme 5 tenisiek Adidas s Boost technologiou. Spomedzi všetkých bežcov, ktorý splnia základný cieľ dať v teniskách 200 km.
  2. Procycling ocení najlepšieho Sporttour cyklistu a cyklistku novými Sporttour dresmi.
  3. Spomedzi všetkých cyklo účastníkov, ktorí splnili cieľ 600 km vylosujeme 10 výhercov cyklofľaše Bianchi
  4. Ak popri kardio nápravníku zdoláte aj tohtoročné ciele výzvy 7 kopcov, 3 jazerá, ste v hre o všetky ceny vrátane horského bicykla Bianchi Kuma. Podmienkou je registrácia vo výzve. Bezplatný registračný kód do výzvy 7 kopcov, 3 jazerá 2017 obdržíte v potvrdzovacom maily. 
  1. Vyplň registračný formulár na tejto stránke. 
  2. Registračný a štartovný poplatok 5 € uhraď bankovým prevodom s tvojim menom na číslo účtu FIO banka SK0783300000002000981151.
  3. Rodiny s deťmi platia iba jedno štartovné. Seniori a ZŤP štartovné neplatia. 
  4. Ak si prispel 2% na chod našho neziskového združenia Reštartnisa, neplať nič. Iba do poznámky napíš 2%. Ďakujeme.
  5. Ak sa prihlasuješ s deťmi/ako rodina uveď do poznámky ich mená kvôli evidencii, diplomom a zlosovaniu cien. ZŤP a penzisti do poznámky iba uvedú heslo senior.
    Sme nezisková organizácia. Prostriedky z vyzbieraného štartovného budú komplet použité na organizáciu kardio nápravníka.  
  6. Ak nie si ešte zapojený/á, zapoj sa do FB skupiny kardio nápravník v ktorej vkladáš fotky a komunikuješ s ostatnými účastníkmi. Skupina je uzavretá. 🙂
Do skupiny Jarný kardio nápravník
  • Kde sa registrovať do výzvy (registrujete sa priamo na tejto stránke) http://www.restartnisa.sk/letny-kardio-napravnik/
  • FB skupina jarného kardio nápravníka tu môžte komunikovať s ostatnými členmi skupiny, vkladať linky, treky, GPS, fotky, tiež si dohodovať jazdy, behy, výlety a stretnutia. Skupina je diskrétna, uzavretá iba pre členov kardio nápravníka. Keď vstupujete do skupiny prvýkrát, musíme vás odsúhlasiť. Požiadajte o členstvo, obratom vám ho potvrdíme. Do FB skupiny sem https://www.facebook.com/groups/1302369036582633/
  • Rebríček odjazdených kilometrov. Tu vkladáte sami svoje nabehané / nachodené / najazdené kilometre a vidíte priebežný rebríček. Pomocou šípok si môžete meniť poradie účastníkov podľa vlastných preferencií. Cez funkciu search si môžete vyhľadať aj konkrétneho účastníka. Vkladať môžete priebežne alebo dávkovo (pozor hodnoty sa pripočítavajú). Prihlasujete sa menom/nickom a e-mailom. Do rebríčka sa dostanete tu http://www.restartnisa.sk/user/public/kardio?campaign=LKN2017
Registrácia a propozícieDo FB skupinyPoradie a vkladanie kilometrov
Špeciálne výzvy: 
1. Kto zvládne menej km na bicykli ako Nataša? (posledne 11 km)
2. Trúfate si dať všetky ciele 7 kopcov, 3 jazerá cez letný kardio nápravník?
Každý sa dá zvládnuť turisticky, behom i bicyklom.

Letný kardio nápravník.
Ďakujeme za registráciu.
Registračný poplatok 5 € uhraďte prosím bankovým prevodom s vašim menom na účet FIO banka SK0783300000002000981151..
If you like this, then please share!