Stále viac mi v hlave vŕta otázka. prečo chcú ľudia vlastne schudnúť. Je to o zdraví? O športe? Estetike? Móde? Vzoroch? Alebo čo si o nás myslí okolie?
Barokový anjeliček je predsa tiež krásny a gauč tak teplý. Zdravá výživa a šport môžu len ťažko konkurovať.:-)
Dajme najprv stranou típky, ktoré sa už s nadváhou zmierili a rezignovali. Stále ostáva veľká skupina tých, ktorí sa zmieriť nechcú. Znovu a znovu sa odhodlávajú, ale zvyčajne to viac ako mesiac nevydrží. Mnohí sú argumentačne mimoriadne vybavení a dokážu prekvapiť svojimi dôvodmi. Keďže sa mnohé opakujú, snažil som sa ich trochu skatalogizovať. Poďme teda na to:
Zoznam určite nie je definitívny. Ak máte ďalšie doplňte prosím do poznámky.
Mám skúsenosť, že tí, čo na sebe makajú, takéto kecy nevedú. Nemajú čas. Namiesto výhovoriek potlačili vlastné ego a lenivosť, ale najmä:
Úplne sa vykašľali na to, čo si myslí ich okolie. Zmenili sa v základe. Strava, pohyb, príjem, výdaj, návyky, vzťahy….
Priznajme si., že naša nadváha je zväčša dôsledok našich závislostí. Treba dať stranou vlastné ego, všetky predstierania, divadlá, sebaklamy. Je to o disciplíne a pevnej vôli.
Druhý s najväčšou pravdepodobnosťou nebude. Je nádherné odbehnúť polmaratón, je krásne byť si schopný zaviazať šnúrky na botách. Prebajkovať stovku kilometrov. Úplne skvelé je obmieňať šatník z veľkostí 3XL na L. Preplávať crawlom stovku, vyšliapať Kráľovu hoľu. Nabiť sa endorfínom, adrenalínom. Obklopiť sa aktívnymi ľuďmi plnými pozitívnej energie. Každú hodinu odkladania zabíjame čas.
Určite je dôležité poznať všetky teórie, nutričné hodnoty, tréningové plány, všetky diéty, ale najdôležitejšie je pochopiť, že zmeniť to môžme iba MY. Treba zdvihnúť hlavu a uvedomiť si svoju silu. Tá začína jedinou paradigmou:
Do schudnutia priatelia. Ešte 6 kg dole a niekto mi zaplatí dobrú večeru. 🙂 A keby ste chceli nedajbože niečo zmeniť, hybaj do Kardionápravníka.