18 prekvapivých faktov o závislosti od telefónu
Závislosť od smartfónov neustále narastá. Podľa článku o súčasnej psychológii 40 % americkej populácie trpí touto závislosťou.
Restart06 Poveľkonočný reštart
Poveľkonočný reštart. Ak chcem schudnúť, musím dodržovať pitný režim, jesť pomalšie a nakladajte si menšie porcie. A nejesť príliš rýchlo.
Restart05 Z čoho vlastne priberáme?
Po cukroch sú druhým najväčším kalorickým bombardérom Vašej nadváhy tuky. Nie sú však tuky ako tuky. Majú však nenahraditeľnú úlohu.
Restart04 Disciplína výhovorky a zdôvodnenia
Dal som dohromady zoznam najčastejších výhovoriek a zdôvodnení, prečo sa nedá schudnúť. Zoznam určite nie je definitívny. Našli ste sa?
Huawei Watch D: hodinky pre športovca s hypertenziou
Stále v pohybe, stále na cestách, často v celodennom strese. Watch D: hodinky pre športovca s hypertenziou ako na zavolanie. Aktívny život.
Nedietujte, zbavte sa závislosti na jedle
Ak sa nehýbeme, znamená to, že sme leniví. Ak sa prejedáme, zákonite priberieme. Nedietujte, zbavte sa závislosti na jedle
Rýchla chôdza – pohybový základ
Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza nyvžaduje žiadne nároky
Restart03 Disciplína, disciplína a pevný denný režim
Ak minulý týždeň bol o uvedomení si, tento bol o disciplíne. Samozrejme nezvládnutej. Až do štvrtka to išlo. Potom ktosi nabúral denný režim.
Reštart02 Pohni zadkom a pokračuj
Pohni zadkom. Vždy môžeš. Všetky kecy o tom, že nemôžeš, nemáš čas, práve teraz sa nedá, sú len prejavom slabej vôle a lenivosti.
Máš nadváhu?
BMI, WHR, ideálna hmotnosť, bazálny metabolizmus,… Všetky testy na nadváhu na jednom mieste, hneď vieš na čom si.
Zdravie, strava, nadváha. Všetko o nadváhe, strese, závislostiach a zdravej životospráve. Športová prevencia. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Sleduj nás.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
Zaujímavé články z iných médií ktoré odporúčame prečítať
- SME: Urológ: Pitie zásaditého piva na močové kamene je mýtus. Dajte si radšej pomarančový džús
- DenníkN: Ortopéd je najlepším bežcom na Slovensku: Asfalt je v poriadku, no nie pre deti.
- SME: Jedenie neskoro v noci môže spôsobiť priberanie. Výskum odhalil prečo
- SME: Telo si nevie ukladať vitamíny, no i tak ich má väčšina skôr nadbytok
- Pravda: Pandémia Slovákom skrátila život o 33 mesiacov. Naopak, Nórom predĺžila o 1,7 mesiaca
- DennikN: Rekreačný beh kolená neničí, naopak, sú silnejšie a chrupavka je odolnejšia, tvrdia vedci z Kanady