Beh, nordic walking, kardio, fitness

Beháme pre radosť

Beh, nordic walking, maratón, ultratrail, rýchla chôdza, kardio trenažér

Beh, Kardionápravník, Nw

Výsledky jarnej série Kardio nápravníka 2023

Zdravím priatelia Máme za sebou Jarnú sériu Kardionápravníka 2023. Spolu sme zvládli 58037 km. K tomu…

Wings for life world run 2023

Ak beháte, nenechajte ujsť charitatívny world run Wings For Life, ktorý sa uskutoční už túto nedeľu, 7. mája 2023.

Beh, Fitness, rozhovory, Tréning

Rozhovor s umelou inteligenciou na tému HIIT tréning

Prečítajte si rozhovor s umelou inteligenciou na tému HIIT tréning? O čom tréning je, ako začať a čoho sa vyvarovať. Beh, cyklistika, nw, fitness.

Beh pre seniorov, ako začať. Rady fyzioterapeuta

Beh pre seniorov, ako začať s behom. Rady fyzioterapeuta

Beh pre seniorov ako začať s behom. Nakazíme vás endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Kardionápravník. Zapojte sa.

finále svetovej série Salomon Golden trail world series 2022 trasy foto Taras Ivaniuta

Pretekal som na finále svetovej série Salomon Golden trail Madeira

Bežal som s tým, aby som sa hneď na začiatku neodpálil. Behať s rozumom, nepodľahnúť davu, to je Salomon Golden trail world series.

Beh, zdravie

Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?

Neintenzívne cvičenie je prospešné nielen pre fyzické a duševné zdravie ale môže znížiť aj hladinu krvného tlaku. Znižuje beh krvný tlak?

Reštartnisa
Beh, Huawei, hypertenzia, Senior

Beh, Česko

Prečo si vybehnúť pod lanovku?

Po rokoch bicyklovania som pridal to môjho športového repertoáru aj beh. Prečo si vybehnúť pod lanovku na Kralický Snežník?

Ako si správne vybrať bežeckú obuv do hôr?

Beh na skalnatom a nerovnom teréne je úplne iný ako beh po rovnom chodníku či ceste. Bežecké topánky chránia vašu nohu.

Beh, Kardionápravník

Výsledky letnej série kardionápravníka 2022

Tak nám skončila letná séria Kardionápravníka s výsledkom 78 926 km. Na leto slušný výkon, o ktorý sa postarali najmä chodci a cyklisti.

Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Beh, nordic walking, kardio, fitness. Rozhýb sa s nami. Ako začať s pohybom? Skús nordic walking.

Beh

Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu. Run sekcia kardionápravníka. Všetko o behaní. Preteky, maratóny, terénny a cezpoľný beh.

Kardionápravník

Beháme pre radosť. Naša bežecká komunita sa sústreďuje vo výzve Kardionápravník. Zapoj sa do našej FB skupiny Kardionápravník a rozhýbeme ťa. Beh, nordic walking, kardio, fitness, vyber si čo ťa baví.

Bežecký tím reštartnisa

Naši tímoví ambassadori Erik Hubner, Taras Ivaniuta, Mária Danečková dosahujú skvelé pódiové umiestnenia. Napr. Taras obsadil s časom 2.27:43 nádherné 11. miesto v celkovom poradí mužov na MMM Košice.