Táto otázka sa väčšinou neobjaví v pondelok ráno, keď sme ešte plní ideálov a minerálky. Prichádza nenápadne. Večer. Na gauči. Keď sa skláňame po ovládač, nie po činky. Keď si hovoríme, že dnes už nie, ale zajtra určite. Hýbať sa alebo gaučovať?
Nie je to filozofická dilema, skôr praktická. Nejde o to, či budeš mať tehličky na bruchu, ale či si o pár rokov bez funenia zaviažeš šnúrky. Či budeš žiť – alebo len pohodlne existovať.
Tak sa pozrime na moje pre a proti bez pátosu. Čisto účelovo. Čo získaš a čo stratíš, keď sa pohneš. A čo sa stane, keď sa rozhodneš nepohnúť ani prstom.
Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl?
Čo získaš?
- Konečne si zaviažeš šnúrky od topánok.
- Nakupovanie nových vecí o 3 čísla menších, ti dodá nové sebavedomie.
- Ušetríš mraky peňazí za sladkosti, alkohol a cigarety.
- Ušetríš aj na zubárovi.
- Budeš môcť behať, chodiť, bicyklovať, žiť.
- Zažiješ nové zážitky, objavíš nové svety, začneš žiť naplno.
- Spoznáš nových zaujímavých ľudí.
- Získaš perfektnú kondičku.
- Dostaneš sa na miesta, o ktorých sa ti ani nesnívalo.
- Uveríš si.
- Tvoje okolie bude k tebe inak, lepšie pristupovať.
A čo stratíš?
- Nebudeš sa môcť kŕmiť, ako predtým.
- Spočiatku budeš potiť krv a možno to aj vzdáš.
- Nebudeš môcť toľko gaučovať.
- Stratíš prehľad o tom, čo frčí na FB a v TV seriáloch.
- Budeš sa musieť rozlúčiť s niektorými ľuďmi. Najmä s tými, ktorí ti hovoria: „Si super, krásna, ty naša hviezdička bacuľatá.“ Najmä vtedy, ak na tvoj obvod pásu nestačí dvojmetrové pásmo. 🙂
A čo získaš a stratíš, ak sa na to všetko vybodneš a ostaneš pri starom?
Čo získaš?
- Časom sa zmieriš s nadváhou.
- Môžeš sa dosýta aj naďalej prekrmovať, čím len chceš.
- Môžeš neobmedzene gaučovať.
- Časom si vytvoríš imunitu voči rečiam o športe, pevnej vôli a chudnutí.
- Nebudeš musieť robiť nezmyselné pohyby.
- Budeš môcť znovu a znovu skúšať rôzne zázračné diéty a doplnky.
- Budeš poznať všetky TV seriály a neutečie ti nič na FB.
- Vymýšľanie výhovoriek a zdôvodnení „prečo sa čo nedá“ podporí tvoju kreativitu.
- Nebudeš vedieť, čo je svalovica.
- Nebudeš si robiť starosti s magnéziom a kalciom.
- Ušetríš na športovom oblečení a výbave.
- Nikto ťa nebude otravovať sexom.
A čo stratíš?
- Vieru, že v živote dokážeš niečo zmeniť.
- Potrebu aktívne a plnohodnotne žiť.
- Možnosť spoznávať naživo nové miesta, veci, ľudí.
- Postupne obmedzíš pohyb na minimum. Veď a čo? Máš sa hýbať ako mrož? Civilizačné choroby nezmeníš, nič s tým nenarobíš a vôbec. Svet patrí obéznym. 🙂
- Postupne sa ti zhorší zdravotný stav, ale časom ti to začne byť aj tak jedno. Prispôsobíš sa.
- Nekonfekčné predajne s 4XL a viac neposkytujú také výrazné zľavy. Ale veď tepláky budú stačiť. Či?
A zopár skúseností záverom
Nadváha je sviňa. V každom veku. Najskôr je to o vzhľade a vzťahoch, neskôr o zdraví a kvalite života. Tento text nie je výzva. Ani návod. A už vôbec nie rozsudok. Je to len malé zrkadlo, ktoré si môžeš na chvíľu nastaviť pred seba. Bez filtra, bez výhovoriek, bez instagramového svetla.
Nikto ťa nenúti behať maratóny, zjazdiť Alpy ani objavovať endorfíny na bežkách (hoci, úprimne – tie stoja za to). Rozhodnutie je oveľa menšie. A zároveň väčšie.
Či sa chceš hýbať preto, že môžeš. Alebo gaučovať preto, že sa to ešte dá. Športových aktivít máme nadostač. Zvyšok už zariadi život. Ten má totiž zvláštny zmysel pre humor – a veľmi rád ti neskôr pripomenie tvoje rozhodnutia..
