Archívy Nadváha

Ako vplýva cukor na Vašu nadváhu

O tom, že cukor je návyková látka dnes nik nepochybuje. Obmedzte príjem cukrov a uprednostňujte potraviny s nízkym glykemickým indexom.

Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste[…]

Čomu by sme sa mali v stravovaní vyhýbať a čo naopak vyhľadávať? Prehľadná tabuľka Vám umožní zákaldný prehľad čoho sa pri nadváhe vyvarovať.

Keď sme tak brouzdali po internete našli sme zopár dobrých tipov, ako si udržať nadváhu[…]

Stále viac mi v hlave vŕta otázka. prečo chcú ľudia vlastne schudnúť. Je to o[…]

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška?

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú[…]

Vianoce a sviatky sú predo dvermi. Ako ten advent zatiaľ zvládate? V tomto období treba[…]

Už niekoľko krát som pozeral diely seriálu o chudnutí Extrémne premeny. Klobúk dole pred výkonmi[…]

Skúste zaradiť do svojho jedálnička niektoré z nasledovných potravín: Naklíčené rastliny Ideálna strava pri jarnej[…]

Poctivo cvičíte, snažíte se jest menej a zdravšie, napriek tomu sa vám nedarí schudnúť? Vina[…]

Hýbať sa alebo gaučovať? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl?[…]

Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po[…]

Včera ma v hypermarkete skoro ovalilo. Frontálny útok na naše vianočné zmysly práve začal. Nechoďte[…]

Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Skúsil som odstaviť[…]

“Prvý týždeň som sa zbavil všetkého nezdravého jedla v chladničke. Teraz ma bolí brucho, ale[…]

Množstvo ľudí sa ma pýta, ako taká jesenná zhadzovačka prebieha, aké ma garancie, že zhodí[…]

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí[…]