Nadváha: Čo získaš a čo stratíš ak sa rozhýbeš?
Za posledných 5 rokov som dal dole viac ako 50 kg. Dosť ma to zmenilo. Čo mi to dalo a čo naopak vzalo? Máš nadváhu? restartnisa.
Nadváha
Nadváha. Keď všetko bolí, ťažko sa hýbeš a gauč s monitorom sú tvoji najlepší kamaráti, tak sa váha nikdy nerozhodne urobiť ti lepší deň tým, že ti ukáže nižšie číslo, než si čakal.
Ako schudnúť, všetko o nadváhe
Aktívny pohyb, šport, kardiotréning, strava, zdravie. Ako sa rozhýbať, naučiť stravovať zdravšie a žiť zdravým životným štýlom? Vždy si chcel schudnúť ale nevedel si sa odhodlať alebo ako na to? Skús to s nami: Kardionápravník.
Ako odvodniť telo a zbaviť sa prebytočnej vody? Pite vodu
Prebytočná voda v tele spôsobuje opuchy a pocit nafúknutosti. Ako odvodniť telo a zbaviť sa…
Turistika, šport a cukrovka
Turistika, šport a diabetes. Výhody fyzickej aktivity pre ľudí s cukrovkou. Športy a aktivity vhodné pre ľudí s cukrovkou. Praktické rady.
Kalorické hodnoty ovocia
Pozrite si kalorické hodnoty ovocia. V prehľadnej tabuľke presné hpodnoty. Ovocné raňajky. sú tiež významným antioxidantným pomocníkom.
Prevencia infarktu myokardu
Prevencia infarktu myokardu a ktoré rizikové faktory môžete ovplyvniť sami. Obezita, fajčenie, nedostatok pohybu, zdravá výživa, stres.
Potraviny, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi
Ozdravte svoj jedálniček a zaraďte doň potraviny ktoré regulujú hladinu cukru v krvi. Zelenina, bielkoviny, vitamíny, zdravé tuky.