Prečo navštíviť termálne kúpalisko Podhájska?
Prečo navštíviť kúpalisko Podhájska? Kde inde vás zregeneruje voda, ktorá pamätá doby ľadové a dostanete…
Zdravie
Zopár účinných techník ako rýchlo zaspať
Skúšanie týchto techník vám môže pomôcť zaspať rýchlejšie a dosiahnuť lepší spánok. Dbajte však predovšetkým o dlhodobú spánkovú hygienu.
Ako zaspať a udržať si kvalitný spánok.
Dobrý spánok je kľúčom k fyzickému a duševnému zdraviu. Tu sú tipy, ako zaspať a…
Ako odvodniť telo a zbaviť sa prebytočnej vody? Pite vodu
Prebytočná voda v tele spôsobuje opuchy a pocit nafúknutosti. Ako odvodniť telo a zbaviť sa…
Ako predchádzať opuchom nôh?
Opuchy nôh sú častým problémom, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Patrí medzi ne dlhé…
Desatoro rád ako komunikovať s narcistom
Komunikácia s narcistom vyžaduje pevné hranice, asertivitu a schopnosť rozpoznať a odolať manipulácii. Sústreďte sa na vlastnú pohodu.