Stres a relax

Dnešná doba je stále rýchlejšia. Prináša stále viac stresu. Ako relaxovať aj uvoľniť sa v práci a po práci? Akými spôsobmi sa upokojiť od stresu?

Kardionápravník

Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je veľmi dôležitý aktívny pohyb. Beh, turistika, chôdza, hory, bicykel ale j plávanie. Najmä pri sedavom spôsobe života je šport tá najlepšia investícia do svojho zdravia.

Slnko a pohyb eliminuje stres.

zdravie

18 prekvapivých faktov o závislosti od telefónu

Závislosť od smartfónov neustále narastá. Podľa článku o súčasnej psychológii 40 % americkej populácie trpí touto závislosťou.

zdravie

Relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu zaspať

Nespavosťou dnes trpí tretina obyvateľstva. Najčastejšou príčinou sú úzkosť a stres. Sú však relaxačné cvičenia ktoré pomôžu zaspať

kvízy

Expert geniality show

Expert geniality show je vedomostná súťaž pre žiakov 5. – 9. ročníka ZŠ a všetkých typov stredných škôl. V tomto roku oslavuje už 15 rokov.

ski, zamyslenia, zdravie

Debaty o radosti. Ako si dopriať viac radosti v tomto období

Športujte, behajte a bicyklujte. Nielenže budete veselší a zdravší, ale aj naseriete kopec ľudí vo vašom okolí. A to už sa to stojí. :-)

zdravie

10 spôsobov ako zvládať stres a úzkosť uprostred globálnej paniky

Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.

Kardionápravník, Reštartnisa, Tréning, zdravie

Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.

Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.

zdravie

Príčiny priberania trochu inak

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú…

Reštartnisa, zamyslenia, zdravie

Nezavrhujme sladkosti

Už keď som zacvakol tretry na bajku a zakrútil prvý kilometer, naplnil ma sladký pocit. Rozhodol som sa preto pochopiť, čo pre mňa slovo "sladké" znamená.

La Musica – Jazzové koncerty na Piešťanskej Sĺňave

Reštaurácia, hudobný klub, klubovňa, terasa a to všetko v divokej mestskej záhrade.

zdravie

Stres je zabijak imunity

Dlhodobý smútok a stres ničia našu imunitu. Čo s tým? Rozhovor s MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

zdravie

Ako sa kuje Jakutský nôž

Aké to je vybudovať si kováčsku dielňu a svoj voľný času venovať kutiu jedinečných nožov? Pozrite si reportáž a krátke video ako sa kuje Jakutský nôž.