Za necelých 40 dní dať 40 HH akokoľvek. Môžte behať, chodiť, bicyklovať, plávať, bežkovať je to jedno. Jedinou podmienkou bude tep nad sto.
Kardionápravník
Beh, cyklistika, nordic walking, turistika, traily.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Reštartni sa s nami.
Výsledky zimnej série Kardionápravníka 2022
Tak nám skončila aj postpandemická Zimná séria Kardionápravníka 2022 s pekným výsledkom 56 834 km. Práve naštartovala jarná séria.
S Wandal Trnovcovou ako viesť deti k láske a k prírode
Najlepším spôsobom, ako viesť deti k láske a k prírode, je im ísť príkladom. Ahojte. Som Vanda, veľký fun Kardionapravníka[…]
Kardionápravník: 3x Prvá novoročná desinka
Obuj tenisky, vysadni na bicykel, skoč do vody, je to len na tebe. Daj si Happy Hour na nový rok. Urob nám radosť. Sprav zo seba kardionaprávača.
Daniel Mako: Ani sme sa nenazdali a máme tu nový rok
Sprevádzal nás rok plný obmedzení, ale neodradilo nás to. Namiesto posedávania a gauča nás to vyhnalo k spoznávaniu krajiny a novým zážitkom.
Števo Chalupka: Robte vždy to, čo vás baví
Hlavne robte to, z čoho máte radosť. A kľudne si doprajte aj toho zemiakového šalátu, vyprážanej ryby, aj krémešov. Zaslúžite si to.
Hladní vlci: o revolúciách, dlhej partnerskej lyžovačke a spoločných zážitkoch
Tieto slová píšeme 12.12.2021, čo je pre nás špeciálny dátum. V tento deň pred deviatimi rokmi, 12.12.2012, sme sa začali kamarátiť[…]
Ivan Záhumenský: Moja cesta do sedla MTB
Pohyb je život!. Toto krédo ma sprevádza celý život. Jazda na MTB je môj život a venujem sa jej v lete i v zime, vo dne i v noci.
Kardionápravník 2021 celoročné vyhodnotenie
Rozhýb sa s nami. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Beh, nordic walking, cyklistika, mtb, chôdza. Výsledky 2021.
Výsledky jesennej série Kardionápravníka 2021
Beh, bicykel, nw, chôdza. Jesennou sériou Kardionápravníka 2021 s 84455 km sme zdolali cestu na mesiac. Štartuje nový ročník. Zapoj sa.
Michaela Ďalogová: Ako sa zo žienky gaučovej stala žienka túlavá
Kde bolo, tam bolo za 7 kopcami a 3 jazerami, bola jedna žienka gaučová. Žibot jej zmenila až turistika, nordic walking a spoznávanie Slovenska.
Cecil Špotáková: O Borovičkách a nordic walkingu
Všetkých nás spája láska k prírode, nordic walking a pohybu. Niektorí máme aj zdravotné obmedzenia, tak sa podľa toho aj prispôsobujeme.
Andrea Remeková: Život je akosi krajší v turistických topánkach
Nelezte na hory, aby ste vyvesili vlajku, ale aby ste prijali výzvu, vychutnali si vzduch a kochali sa výhľadom.
Nataša Danečková: o mojej športe mladosti hovorí škvárou tetované koleno
Žiadny šport mi nebol cudzí a preto som všetko smerovala k tomu, čo sa ale nestalo. Aby sa zo mňa stala športová redaktorka.
Ján Boďo: treba milovať, piť a žiť, veď nebudeme večne žiť.
Behali sme za loptou, naháňali sme ráfik kolesa od bicykla po poľných cestách. polozil snáď všetky hory, pochodil všetky doliny, …
Seadova rockovo bubenícka pondelkovina
Ja: “Peťooo, zaplatil som za jesennú časť” Petere: “haha budúci týždeň pripravíš motivačný príhovor bubeníka.” A bolo vymaľované…… Volám sa Sead[…]
Katarína Tereza Lamošová – bojujem s chorobou ale už ma nič nezastaví
Dostala som za úlohu pripraviť pre vás pondelkový príhovor Kardionápravníka. Tak tu je môj príbeh. Behám, otužujem, plávam, bicyklujem.
Šport mi pomáhal zvládať ťažké úlohy a stres: Izabela Rafanidesová
Pondelkový motivačný príhovor kardionápravníka pripravila Izabela Rafanidesová cyklistka a skialpinistka ktorá je dlhoročnou členkou restartnisa.