Tibor Harota

Vláčikový nadšenec, aktívny účastník a bloger 7 kopcov 3 jazerá a sprievodca výletmi po slovenských hradoch a zámkoch.

Bratislavský hrad: klenot plný histórie legiend a príbehov

Bratislavský hrad sa nachádza vysoko nad Dunajom, čo mu poskytuje dominantný výhľad na široké okolie.…

Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu? Ideálny je aktívny pohyb. Občas však stačí len dobrý film, čokoláda, teplá deka a príjemný spánok.

Najstaršie historické sakrálne stavby ponúkajú nielen pohľad do histórie, ale aj jedinečnú turistiku a duchovné dedičstvo.

Termálny park Nitrava v dedinke Poľný Kesov ponúka kombináciu liečivých termálnych prameňov, relaxačných možností a zábavy pre celú rodinu.

Prečo navštíviť kúpalisko Podhájska? Kde inde vás zregeneruje voda, ktorá pamätá doby ľadové a dostanete…

Plešivecká planina, ktorá je súčasťou Slovenského krasu, ponúka množstvo nádherných miest a prírodných útvarov.

Skúšanie týchto techník vám môže pomôcť zaspať rýchlejšie a dosiahnuť lepší spánok. Dbajte však predovšetkým o dlhodobú spánkovú hygienu.

Bojujete s nespavosťou? Zistite, ako si nastaviť spánkovú hygienu a prečo vypnúť mobil. Tu sú tipy, ako zaspať a udržať si kvalitný spánok.