Kedysi som si myslel, že reštart je len o číslach na váhe. Čím hlbšie som však do toho prenikal, tým viac som chápal, že nadváha je len symptóm. Skutočný pes bol zakopaný inde – v tom, že som nežil vlastný život, ale očakávania druhých. Reštart je o momente, kedy si poviete: „Dosť. Chcem žiť podľa seba.“ S Peterem o tom, čo to znamená reštartnisa?
Žijete život niekoho iného?
Môžete byť úspešní, mať peniaze, moc a byť denne „nadopovaní“ uznaním, a predsa nebyť šťastní. Môžete prepadnúť workoholizmu a pocitu nenahraditeľnosti, pracovať pod šéfom, ktorý vás frustruje, a apaticky sa báť zajtrajška.
Reštart nie je o tom, že všetko v živote zahodíte. Je o uvedomení si, kde stojíte. Ak zistíte, že ste v slepej uličke, reštart je ten moment, kedy sa otočíte a hľadáte novú cestu. Je to o zmene osobnej rovnováhy a sebaistoty.
Šport ako terapia, nie ako trest
Mnohí vnímajú beh alebo bicykel ako nástroj na chudnutie. Pre mňa sú cyklistika a beh cestou k nevídanej slobode.
- Príklad z reality: Nedávno som strávil dve hodiny v nákupnom centre. Domov som sa vrátil úplne „vyflusnutý“, bez energie, otrávený. Potreboval som reset. Obul som si tenisky, vybehol som na hodinu von a vrátil sa úplne iný človek. Telo unavené, ale hlava čistá a baterky dobité.
Šport mi dodáva rovnováhu, ktorú mi žiadne nákupné centrum, alkohol ani pasívny relax na gauči nikdy nedali.
Reštart je o tom, postaviť sa a ísť za svojím zámerom. Či už bojujete s chorobou, depresiou, nadváhou alebo vyhorením v práci – zmena je možná v každom veku a v každej situácii.
Prečo to robím?
Reštartnisa vzniklo preto, aby sme si navzájom dodávali odvahu. Priznať si problém, stanoviť si priority a niečo konkrétne urobiť. Každá hodina odkladania je zabitý čas. Váš čas.
Je čas zdvihnúť hlavu a uvedomiť si svoju vlastnú silu. Reštart nie je cieľová páska, je to proces, ktorý začína prvým krokom z domu. Ak chcete niečo zmeniť, prečítajte si prvých 7 krokov reštartu.
