1000 podôb ticha alebo prečo chodím na túry sám
Keď zvládnem vrchol, vyburcujem endorfíny, spokojný sám so sebou, sadnem si na kmeň a pozerám doďaleka, objavujem 1000 podôb ticha.
Relax
Relax, relaxačné a dychové techniky, upokojenie mysle.
Stres je zabijak imunity
Dlhodobý smútok a stres ničia našu imunitu. Čo s tým? Rozhovor s MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.
Ako sa kuje Jakutský nôž
Aké to je vybudovať si kováčsku dielňu a svoj voľný času venovať kutiu jedinečných nožov? Pozrite si reportáž a krátke video ako sa kuje Jakutský nôž.
Sloboda v „zaostalosti“: Je britský poriadok naozaj naším nepriateľom?
Sloboda v „zaostalosti“. Zamyslenie a polemika nad textom Stana Ševčíka o britských reguláciách, našej náture a hľadaní skutočného šťastia.
Terre Siciliane 100 km po svojich, traily na Mazzara del Vallo
Terre Siciliane 100 km po svojich na Mazzara del Vallo. Dávam jednu desinku doobeda, druhú poobede a telo ani nehundre.
Ako najlepšie zvládnuť stres?
Čo robiť keď sa dostanete do stresu? Ako najlepšie zvládnuť stres? Zopár dobrých rád od psychoterapeuta. Relaxujte.
Pes ako antidepresívum: Prečo vám štvornohý parťák pomôže s reštartom?
Hovorí sa, že pes je najlepší priateľ človeka. Vedecké štúdie však naznačujú viac – je…
Ako začať milovať pohyb? 8 tipov, ako nájsť radosť v športe a vyhnúť sa vyhoreniu
Prestaňte sa do cvičenia nútiť. Zistite, ako nájsť radosť v pohybe, prečo sú dáta zo Stravy dôležité a ako vďaka športu eliminovať stres.