Beh

Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Beháme pre radosť.

Kardionápravník beháme pre radosť

Naša bežecká komunita sa sústreďuje vo výzve Kardionápravník. Zapoj sa do našej FB skupiny Kardionápravník a rozhýbeme ťa.

Bežecký tím reštartnisa

Naši tímoví ambassadori Erik Hubner, Taras Ivaniuta, Mária Danečková dosahujú skvelé pódiové umiestnenia. Napr. Taras obsadil s časom 2.27:43 nádherné 11. miesto v celkovom poradí mužov na MMM Košice.

Wings for life world run 2023

Ak beháte, nenechajte ujsť charitatívny world run Wings For Life, ktorý sa uskutoční už túto nedeľu, 7. mája 2023.

Beh pre seniorov, ako začať. Rady fyzioterapeuta

Beh pre seniorov, ako začať s behom. Rady fyzioterapeuta

Beh pre seniorov ako začať s behom. Nakazíme vás endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Kardionápravník. Zapojte sa.

finále svetovej série Salomon Golden trail world series 2022 trasy foto Taras Ivaniuta

Pretekal som na finále svetovej série Salomon Golden trail Madeira

Bežal som s tým, aby som sa hneď na začiatku neodpálil. Behať s rozumom, nepodľahnúť davu, to je Salomon Golden trail world series.

Beh, zdravie

Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?

Neintenzívne cvičenie je prospešné nielen pre fyzické a duševné zdravie ale môže znížiť aj hladinu krvného tlaku. Znižuje beh krvný tlak?

Reštartnisa
Beh, Huawei, hypertenzia, Senior

Beh, Česko

Prečo si vybehnúť pod lanovku?

Po rokoch bicyklovania som pridal to môjho športového repertoáru aj beh. Prečo si vybehnúť pod lanovku na Kralický Snežník?

Ako si správne vybrať bežeckú obuv do hôr?

Beh na skalnatom a nerovnom teréne je úplne iný ako beh po rovnom chodníku či ceste. Bežecké topánky chránia vašu nohu.

Beh, Kardionápravník

Výsledky letnej série kardionápravníka 2022

Tak nám skončila letná séria Kardionápravníka s výsledkom 78 926 km. Na leto slušný výkon, o ktorý sa postarali najmä chodci a cyklisti.

Žaškovský minimaratón, zabehli ste si jeden z najstarších bežeckých pretekov na Slovensku?

Žaškovský minimaratón patrí medzi najstaršie bežecké preteky na Slovensku. Svoju 51 ročnú story dal bez prestávky. Zabehnite si Dolnú Oravu.

Beh, cestovanie

Palermo beaches: pláže a pobrežné traily

Beháme Palermo pláže: Capacci, Terrasini, Balestrate, Biancherie. Najkrajšie pláže a pobrežné traily Torre di Capo Rama na západ od Palerma.

Pavel Trevor
Beh, Italy, Sea hike, Sicilia

Beh, Kardionápravník, korektura

Výsledky zimnej série Kardionápravníka 2022

Tak nám skončila aj postpandemická Zimná séria Kardionápravníka 2022 s pekným výsledkom 56 834 km. Práve naštartovala jarná séria.

Beh, Kardionápravník, Tréning

Doplnkové a kompenzačné cvičenia pri behu

Celebration D alebo keď to furt nevychádza

Najhoršie je rozhodnúť sa. Aj by sa nič nestalo keby som vynechal. Ale to je cesta do pekla. Treba urobiť prvý krok. Neváhať.

Beh, Fitness, Kardionápravník, Tréning

Kardionápravník: 3x Prvá novoročná desinka

Obuj tenisky, vysadni na bicykel, skoč do vody, je to len na tebe. Daj si Happy Hour na nový rok. Urob nám radosť. Sprav zo seba kardionaprávača.

Beh, Fitness, tech, Tréning

Huawei Watch GT3 versus Watch 3 Pro. Rozhodne to autostop?

Recenzia a porovnanie Huawei Watch 3 Pro vs Huawei Watch GT3. Ako športové funkcie a módoch majú pre beh, bicykel a plávanie.

Beh, Tréning

Ako začať s behom?

Ako začať s behom? Aké sú hlavné výhody behu? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ.

Beh, zamyslenia

Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás

Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás. Tí čo dosahujú výsledky si obavy a výhovorky nepripúšťajú. Myslenie je založené na výzve.

Beh, Tréning

Traťový rekord na Bansko Bystrickom maratóne pre Restartnisa.sk

Taras na jubilejnom 10. ročníku Bansko Bystrického maratónu vytvoril traťový rekord, pričom v polovičke trate si vylepšil osobák na polmaratón o viac ako 1 minútu.