Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky…

V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tieto  38 stupňové horúčavy nám nijak nepomáhaj…

Najčastejšou otázkou, ktorú dostávam je: „Ako sa pohybovať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo…

2 ročník jesenného výstupu na Schneeberg. Pridáš sa? Tohtoročný jesenný výstup na Schneeberg plánujeme opäť začiatkom okt…

3 srnky, 2 šípkové vína, Lajdy, Brandy, Vracaj a 1 stratený pes, zamrznutá priehrada a zasnežený sakrakopec. Tiež zopár zamyslení a 50…

Na záver jesene sme sa rozhodli spraviť si cez predĺžený víkend 5. – 8. XI. 2015 v Hutisku Solanci, neďaleko Rožnova…

Veľmi užitočná stránka o tejpovaní s video návodmi i popismy zdravotných stavov. Sami sme tejpovanie už viackrát pou…

Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické napätie, prinesie rados…

Malý krok pre ajťákov, ale veľký krok pre komunitu Reštartnisa. Štartujeme GPX. V prvom kroku sme úspešne spustili trackovanie tréningov…

Keď sme zakladali skupinu Chôdza, ani som netušil, že zakrátko ju premenujeme na Nordic Walking. Ak chceš spoznať techniku, vedieť viac…

Ještě před 40-ti lety se tradovalo, že nejlepší recept na regeneraci po tréninku je pivo a pořádný kus masa. Dnes…