
Senior
Život v 50-tke nekončí. Pohyb, šport a zdravá životospráva u seniora môže vek, kondiciu, zdravie i kvalitu života seniora výrazne posunúť.


Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?

Dokážete stáť 20 sekúnd na jednej nohe?

Prečo sa naša rovnováha s pribúdajúcim vekom zhoršuje?

Golfové smart popoludnie s Huawei Watch 3 Pro

Neusiedler See turistické trasy cyklotrasy

Lisa Genova o prevencii na Alzheimerovu chorobu

SM Systém – technika cvičenia základných cvikov
Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku základných cvikov SM Systému (SPS metóda) a ukazuje správnu techniku…

Stres je zabijak imunity

Férových 7 kopcov 3 jazerá 2018 za 6 dní

Gaučujem, ešte žijem
V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi…

Prevencia a starosť o kĺby po pätdesiatke a v seniorskom veku

Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby. Skús Inovo5.
„Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.“ Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma…

Hypertenzia – vysoký tlak

Spoznaj neobjavené krásy Slovenska vo výzve 7 kopcov 3 jazerá

Spíte v týchto letných horúčavách dobre?
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už…

Prehriatie a dehydratácia organizmu v letnom období
V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tieto 38 stupňové horúčavy nám…

Ako bojovať proti depke a vyhoreniu?
Prednedávnom som čítal na tému depresia a vyhorenie zaujímavý článok. Autor – psychológ, tam ako hlavné príčiny…