![Nedietujte, zbavte sa závislosti na jedle](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2022/11/nedietuj-2-768x576.webp)
![Nedietujte, zbavte sa závislosti na jedle](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2022/11/nedietuj-2-768x576.webp)
![restartnisa strava](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2023/02/restart01-rozhodnutie-768x546.jpg)
Reštart01 rozhodnutie dať kilo týždenne dole
![Šalátové inšpirácie na večeru](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2022/10/Depositphotos_139874982_salata-768x513.jpg)
Šalátové inšpirácie na večeru
![18 najlepších zdrojov bielkovín pre vegánov a vegetariánov](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2022/10/bigstock-Low-cholesterol-vegan-plant-ba-429847295-768x512.webp)
18 najlepších zdrojov bielkovín pre vegánov a vegetariánov
![Pomalé jedenie znamená skonzumovať menej](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/11/Depositphotos_13766635_eating-768x518.jpg)
Jesť pomaly znamená skonzumovať menej
![Ženy prečo priberáte](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2021/10/bigstock-Portrait-of-beautiful-plus-siz-98091608-768x512.webp)
14 dôvodov prečo ženy priberajú
![Bielkoviny a ich význam pri chudnutí](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/10/bigstock-Healthy-Eating-And-Diet-Concep-354440129-768x512.jpg)
Bielkoviny a ich význam pri chudnutí
Ak navštívite ktorékoľvek fitko či aktívneho športovca, veľmi častá debata nebude o kráse a výkonoch, ale o prísune proteínov. Inými slovami bielkovín. Proteínové tabletky, proteínové nápoje, proteínové tyčinky, proteínové prípravky…. Dnes proteínové doplnky fičia vo fitness priemysle aj na pultoch…
![Muži prečo priberáte](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/11/bigstock-A-Man-With-A-Big-Belly-Is-Obes-426372845-768x512.jpg)
10 dôvodov prečo muži priberajú
![](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/09/sugar-768x512.jpg)
Ako vplýva cukor na Vašu nadváhu
![](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/09/bigstock-157004183-768x512.jpg)
Dobré a zlé jedlá prehľadná tabuľka čo jesť pri nadváhe
![Nadváha, chudnutie](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2018/07/nadvaha.jpg)
Prečo sa nedá schudnúť?
![Ako spaľovať tuky](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2017/03/bigstock-122781032-768x513.jpg)
Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?
Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky čo to pribrali a dostali ste povianočný športový ošiaľ, tak doplňujeme zopár užitočných informácií k téme pohyb a zhodenie prebytočných kíl. Ako…
![Jablko či hruška? Formy postavy určujú formu obezity](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2014/08/druhpostavy-768x561.png)
Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity
![Glykemický index potravín](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2020/02/bigstock-Low-glycemic-vegan-diet-food-f-413674493-768x512.jpg)
Glykemický index potravín
![](https://www.restartnisa.sk/wp-content/uploads/2017/03/akonatepovky-768x512.jpg)
Ako na tepové frekvencie?
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“ Väčšina chce športovať: Pravidelne sa stretávam tiež s ľuďmi, ktorých pochytí chudnúci amok a začnú navštevovať posilňovne a dvíhať činky. Čo najťažšie, najintenzívnejšie, ako sa len dá. Alebo navštevovať…