restart Rozhovor s umelou inteligenciou na tému HIIT tréning Prečítajte si rozhovor s umelou inteligenciou na tému HIIT tréning? O čom tréning je, ako začať a čoho sa vyvarovať. Beh, cyklistika, nw, fitness.PetereBeh, Fitness, rozhovory, Tréning
restart 2% pre reštartnisa Podporte bezplatnú účasť detí, mládeže, seniorov a ZŤP. Podporte naše výzvy, pomôžte nám a my vás odmeníme.Redakcia ReštartnisaReštartnisa
Nadváha, restart Restart06 Poveľkonočný reštart Poveľkonočný reštart. Ak chcem schudnúť, musím dodržovať pitný režim, jesť pomalšie a nakladajte si menšie porcie. A nejesť príliš rýchlo.Reštartnisazdravie
Nadváha, restart Restart04 Disciplína výhovorky a zdôvodnenia Dal som dohromady zoznam najčastejších výhovoriek a zdôvodnení, prečo sa nedá schudnúť. Zoznam určite nie je definitívny. Našli ste sa?Reštartnisazdravie
Nadváha, restart Restart03 Disciplína, disciplína a pevný denný režim Ak minulý týždeň bol o uvedomení si, tento bol o disciplíne. Samozrejme nezvládnutej. Až do štvrtka to išlo. Potom ktosi nabúral denný režim.Reštartnisazdravie
Nadváha, restart Reštart02 Pohni zadkom a pokračuj Pohni zadkom. Vždy môžeš. Všetky kecy o tom, že nemôžeš, nemáš čas, práve teraz sa nedá, sú len prejavom slabej vôle a lenivosti.Reštartnisazdravie
Nadváha, restart Reštart01 rozhodnutie dať kilo týždenne dole Prvý týždeň sa stačí iba zamyslieť a znížiť trochu kŕmne dávky. Zvyknime si po 17,00 nejesť a obnedziť chlieb. Pridať pohyb.nadváha redakčné článkyzdravie
Nadváha, restart Tento víkend o titul: Kupec prezieravý Za celý víkend nepôjdete nakupovať potraviny ani raz hladní a bez presného zoznamu, čo chcete nakúpiť. Tesne pred nákupom sa doma najedzte.Reštartnisazdravie