Trailový beh, čo to je a ako sa pripraviť na trailový beh
Trailový beh je bežecká disciplína, ktorá prebieha v prírode, mimo asfaltových ciest a mestských chodníkov. Ako sa pripraviť na trailový beh?
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu? Skúsme spolu pochopiť filozofiu behu, priblížme si správnu techniku a podeľme sa o inšpiráciu v našej bežeckej komunite Kardionápravník. Priprav sa na preteky, maratóny, terénne výzvy a hlavne – behaj pre radosť!
Výsledky letnej série Kardionápravníka 2024
Kilometrovné letnej série Kardionápravníka toto leto potiahli najmä cyklisti, chodci, bonusoví účastníci bežci ale najmä HH milovníci.
Výsledky jarnej série Kardionápravníka 2024
Jarnou sériou sme ukončili 2. etapu 9. ročník Kardionápravníka. Spolu sme zvládli 36678 km. Pozrite si výsledky jarnej série Kardionápravníka 2024.
O behaní s Erikom Hübnerom
Pokiaľ sa my budeme stravovať a žiť akoby nám nezáležalo na našom zdraví, nemôžeme to očakávať od nášho dieťaťa. O behaní s Erikom Hübnerom
Ako dobehnúť 7 hodinový limit, Memoriál Jána Švočáka, ALS beh
Bežalo sa fantastickým terénom. 44 km, 2000 výškových m a 7 hodinový limit. Memoriál Jána Svočáka, ALS beh
Výsledky zimnej série Kardionápravníka 2024
Zimnou sériou sme naštartovali 9. ročník Kardionápravníka. Spolu sme zvládli 36678 km. Pozrite si výsledky zimnej série Kardionápravníka 2024.
Výsledky jesennej série Kardionápravníka 2023
výsledky jesennej série kardionápravníka 2022. Beh, bicykel, nw, chôdza. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
Kardionápravník 2023 celoročné výsledky
Kardionápravník 2023 celoročné výsledky. Beh, nordic walking, cyklistika, plávanie. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.