Tak nám skončila letná séria Kardionápravníka s výsledkom 78 926 km. Na leto slušný výkon, o ktorý sa postarali najmä chodci a cyklisti.
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu. Run sekcia kardionápravníka. Všetko o behaní. Preteky, maratóny, terénny a cezpoľný beh.
Kardionápravník
Beháme pre radosť. Naša bežecká komunita sa sústreďuje vo výzve Kardionápravník. Zapoj sa do našej FB skupiny Kardionápravník a rozhýbeme ťa.
Bežecký tím reštartnisa
Naši tímoví ambassadori Erik Hubner, Taras Ivaniuta, Mária Danečková dosahujú skvelé pódiové umiestnenia. Napr. Taras obsadil s časom 2.27:43 nádherné 11. miesto v celkovom poradí mužov na MMM Košice.
Žaškovský minimaratón, zabehli ste si jeden z najstarších bežeckých pretekov na Slovensku?
Žaškovský minimaratón patrí medzi najstaršie bežecké preteky na Slovensku. Svoju 51 ročnú story dal bez prestávky. Zabehnite si Dolnú Oravu.
Palermo beaches: pláže a pobrežné traily
Beháme Palermo pláže: Capacci, Terrasini, Balestrate, Biancherie. Najkrajšie pláže a pobrežné traily Torre di Capo Rama na západ od Palerma.
Výsledky zimnej série Kardionápravníka 2022
Tak nám skončila aj postpandemická Zimná séria Kardionápravníka 2022 s pekným výsledkom 56 834 km. Práve naštartovala jarná séria.
Celebration D alebo keď to furt nevychádza
Najhoršie je rozhodnúť sa. Aj by sa nič nestalo keby som vynechal. Ale to je cesta do pekla. Treba urobiť prvý krok. Neváhať.
Kardionápravník: 3x Prvá novoročná desinka
Obuj tenisky, vysadni na bicykel, skoč do vody, je to len na tebe. Daj si Happy Hour na nový rok. Urob nám radosť. Sprav zo seba kardionaprávača.
Huawei Watch GT3 versus Watch 3 Pro. Rozhodne to autostop?
Recenzia a porovnanie Huawei Watch 3 Pro vs Huawei Watch GT3. Ako športové funkcie a módoch majú pre beh, bicykel a plávanie.
Výsledky jesennej série Kardionápravníka 2021
Beh, bicykel, nw, chôdza. Jesennou sériou Kardionápravníka 2021 s 84455 km sme zdolali cestu na mesiac. Štartuje nový ročník. Zapoj sa.
Ako začať s behom?
Ako začať s behom? Aké sú hlavné výhody behu? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ.
Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás
Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás. Tí čo dosahujú výsledky si obavy a výhovorky nepripúšťajú. Myslenie je založené na výzve.
Traťový rekord na Bansko Bystrickom maratóne pre Restartnisa.sk
Taras na jubilejnom 10. ročníku Bansko Bystrického maratónu vytvoril traťový rekord, pričom v polovičke trate si vylepšil osobák na polmaratón o viac ako 1 minútu.
5 miliónov krokov alebo VVV virtuálna víkendová výzva Kardionápravníka
Veni vidi vici alebo Virtuálna víkendová výzva dať spolu 5 miliónov krokov. Rozhýbeme aj teba. Po svojich alebo na bicykli.
Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?
Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky čo to[…]
Doplnkové a kompenzačné cvičenia pri behu
Kompenzačné cvičenia a strečing treba mať priamo zakomponované do tréningu
Čo ťa dotiahlo k behu na boso? Prečo si začal? Spýtali sme sa Paliho Soviča.
Keby som bol jediný, nazvete ma čudákom 🙂 Chvala Bohu, je nás veľa. Ak sa niečoho bojíš, dotkni sa toho 🙂
Zmysel behu si každý musí nájsť sám.
Ak sa človek dostane do stavu, že behá bez toho, aby to mal napísané v pláne, alebo aby mu to niekto prikázal, je na dobrej ceste.
Výsledky jesennej série Kadionápravníka 2020
Výsledky jesennej série kardionápravník 2020
Prejsť za hranicu
Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?