Beh

Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu. Žiadny liek ti nenahradí pravidelný pohyb. Skúsme pochopiť filozofiu behu, priblížme si správnu techniku a podeľme sa o inšpiráciu z našej bežeckej komunity Kardionápravník. Pripravte sa na preteky, maratóny, terénne výzvy a hlavne – behanie pre radosť!“