Celoročné výsledky Kardionápravník 2022
Ďalší ročník Kardionápravníka skončil s výsledkom 275603 km a 4782 happy hours. Beh, bicykel, chôdza, nordic walking.
Tréning
Výsledky jesennej série kardionápravníka 2022
Jesennou sériou skončila posledná tohtoročná séria Kardionápravníka. Spolu sme zvládli 64319 km. Beh, bicykel. nordic walking, chôdza.
Rodinný výlet na Bralovú skalu zo Skleného
Rodinný výlet na Bralovú skalu zo Skleného je jednoduchý a zvládnu ho aj slabší turisti. Atrakcia pre deti v podobe vlaku je zaručená.
Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?
Neintenzívne cvičenie je prospešné nielen pre fyzické a duševné zdravie ale môže znížiť aj hladinu krvného tlaku. Znižuje beh krvný tlak?
Turistický výstup z Kletna na Králický Snežník
Kralický Snežník je 3 najvyšší v Ćechách. Jeho hrebeň ide do Poľskej i českej strany. Turistický výstup z Kletna na Kralický Snežník.
Prečo si vybehnúť pod lanovku?
Po rokoch bicyklovania som pridal to môjho športového repertoáru aj beh. Prečo si vybehnúť pod lanovku na Kralický Snežník?