Sandra Aamodt: Prečo diéty zlyhávajú? Váš mozog má vlastný termostat na váhu
Neurovedkyňa Sandra Aamodt vysvetľuje, prečo mozog bojuje proti chudnutiu a prečo sila vôle nestačí. Zistite, čo je to vedomé jedenie a ako prekonať jojo efekt.
Zdravie
Závislosti: Ako nás ovládajú alkohol, cukor, technológie, práca a ostatné drogy dneška
Poznáte skryté závislosti, ktoré brzdia váš progres. Od drog, alkoholu až po technológie. Ako ich poraziť a úspešne reštartovať svoj život?
Ako nepribrať cez Vianoce: Manuál prežitia sviatkov aj novoročného stresu
Praktické rady, ako nepribrať cez Vianoce, zvládnuť sviatočné nástrahy a udržať si pôvodnú váhu bez diét či januárového fitness šialenstva.
Marginálna závisť: naozaj nám stačí, že sused sa má horšie?
Marginálna závisť je tichý slovenský paradox: nemusíme sa mať lepšie, stačí, že sused sa má horšie. Prečo nás to ničí?
Hodina vlka, nespavosť: prečo sa budíme o 4:00 ráno a čo s tým
Tiež ju uctievate? Hodina vlka nás budí o 4:00 ráno aj bez pozvania. Prečo vzniká nespavosť a ako ju zvládnuť s humorom, iróniou a nočnou filozofiou?
Čo ovplyvňuje obezitu: alebo prečo rastie brucho, aj keď „takmer nič nejete“
Čo ovplyvňuje obezitu? Veľa vecí, ktoré viete ovplyvniť. Každá z nich je malý krok. Ak ich začnete meniť, výsledky sa čoskoro dostavia.
10000 krokov denne: Svetová jednotka medzi pohybmi, ktoré nič nestoja
Prejdite svojich 10000 krokov denne. Svet si možno nevšimne, ale vaše telo áno. Aké benefity a riziká chôdze vám chôdza prináša?
Prečo v zime priberáme?
Prečo v zime priberáme? Pred zimou majú ľudia tendenciu priberať z rôznych dôvodov. Pozrite si hlavné príčiny a čo s kontrolou nadváhy.