Ako si správne vybrať bežeckú obuv do hôr?
Beh na skalnatom a nerovnom teréne je úplne iný ako beh po rovnom chodníku či ceste. Bežecké topánky chránia vašu nohu.
Beh
Žaškovský minimaratón, zabehli ste si jeden z najstarších bežeckých pretekov na Slovensku?
Žaškovský minimaratón patrí medzi najstaršie bežecké preteky na Slovensku. Svoju 51 ročnú story dal bez prestávky. Zabehnite si Dolnú Oravu.
Palermo beaches: pláže a pobrežné traily
Beháme Palermo pláže: Capacci, Terrasini, Balestrate, Biancherie. Najkrajšie pláže a pobrežné traily Torre di Capo Rama na západ od Palerma.
Výhody a nevýhody behu
Ako začať s behom? Aké sú hlavné výhody behu? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ.
Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás
Postav sa výzve: O obavách a strachu v nás. Tí čo dosahujú výsledky si obavy a výhovorky nepripúšťajú. Myslenie je založené na výzve.
Traťový rekord na Bansko Bystrickom maratóne pre Restartnisa.sk
Taras na jubilejnom 10. ročníku Bansko Bystrického maratónu vytvoril traťový rekord, pričom v polovičke trate si vylepšil osobák na polmaratón o viac ako 1 minútu.
Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?
Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste…
Doplnkové a kompenzačné cvičenia pri behu
Kompenzačné cvičenia a strečing treba mať priamo zakomponované do tréningu