Mazara del Vallo a Granitola: Obed s pieskom v zuboch, saracénsky maják a pláže bez pozlátka
Zísť z hôr vnútrozemia Sicílie k juhozápadnému pobrežiu znamená vstúpiť do iného sveta. Skončili sa…
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu? Skúsme spolu pochopiť filozofiu behu, priblížme si správnu techniku a podeľme sa o inšpiráciu v našej bežeckej komunite Kardionápravník. Priprav sa na preteky, maratóny, terénne výzvy a hlavne – behaj pre radosť!
Pláže Palerma a pobrežné traily: Beh na boso v Capaci, útesy v Terrasini a nedeľné peklo pri majáku
Beháme Palermo pláže: Capacci, Terrasini, Balestrate, Biancherie. Najkrajšie pláže a pobrežné traily Torre di Capo Rama na západ od Palerma.
Faro, Praia de Faro & Ria Formosa – Beh na boso, močiare a luxus Quinta do Lago
Už je to nejaký týždeň, čo som objavil Praia de Faro. Keď som začal športovať,…
Manuál bežca: Od prvého kroku až po ultramaratón (Erik Hübner)
Komplexný bežecký manuál od ultramaratónca Erika Hübnera. Od prvých krokov a techniky behu cez stravu po tréning. Nájdite svoj zmysel behu.
Erik Hübner: bežec, ktorý má v nohách viac ako 40 ultramaratónov
Kto je Erik Hübner? Spoznajte príbeh bežca, ktorý zdolal viac než 40 ultramaratónov a pripravil pre vás komplexný manuál, ako začať behať a vydržať.
Silvestrovský beh bratislavskými mostami: Naša každoročná srdcová tradícia
Silvestrovský beh bratislavskými mostami nie je o naháňaní osobných rekordov. Je o komunite, vetre vo vlasoch nad Dunajom a dobrom pocite.
Trailový beh, čo to je a ako sa pripraviť na trailový beh
Trailový beh je bežecká disciplína, ktorá prebieha v prírode, mimo asfaltových ciest a mestských chodníkov. Ako sa pripraviť na trailový beh?
O behaní s Erikom Hübnerom, rozhovor s bežcom, ktorý behá srdcom
Pokiaľ sa my budeme stravovať a žiť akoby nám nezáležalo na našom zdraví, nemôžeme to očakávať od nášho dieťaťa. O behaní s Erikom Hübnerom