Manuál bežca: Od prvého kroku až po ultramaratón (Erik Hübner)
Komplexný bežecký manuál od ultramaratónca Erika Hübnera. Od prvých krokov a techniky behu cez stravu po tréning. Nájdite svoj zmysel behu.
Beh
Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb. Ako správne behať? Technika a filozofia behu? Skúsme spolu pochopiť filozofiu behu, priblížme si správnu techniku a podeľme sa o inšpiráciu v našej bežeckej komunite Kardionápravník. Priprav sa na preteky, maratóny, terénne výzvy a hlavne – behaj pre radosť!
Erik Hübner: bežec, ktorý má v nohách viac ako 40 ultramaratónov
Kto je Erik Hübner? Spoznajte príbeh bežca, ktorý zdolal viac než 40 ultramaratónov a pripravil pre vás komplexný manuál, ako začať behať a vydržať.
Trailový beh, čo to je a ako sa pripraviť na trailový beh
Trailový beh je bežecká disciplína, ktorá prebieha v prírode, mimo asfaltových ciest a mestských chodníkov. Ako sa pripraviť na trailový beh?
O behaní s Erikom Hübnerom, rozhovor s bežcom, ktorý behá srdcom
Pokiaľ sa my budeme stravovať a žiť akoby nám nezáležalo na našom zdraví, nemôžeme to očakávať od nášho dieťaťa. O behaní s Erikom Hübnerom
Ako dobehnúť 7 hodinový limit, Memoriál Jána Švočáka, ALS beh
Bežalo sa fantastickým terénom. 44 km, 2000 výškových m a 7 hodinový limit. Memoriál Jána Svočáka, ALS beh
Kardionápravník 2023 celoročné výsledky
Kardionápravník 2023 celoročné výsledky. Beh, nordic walking, cyklistika, plávanie. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
Totálny minimalizmus – test barefoot SIXSPACE
barefoot SIXSPACE outdoor. Dôrazne odporúčam každému, aby prvý beh absolvovať maximálne 10 minúť a to v tempe ľahkého behu.
Rakúsky beh žien, ako sa behá okolo Prátra
Vo viedenskom Prátri sa koná Rakúsky beh žien. Patrí medzi najväčšie komerčné behy, ktoré sú špecifické tým, že sú vyhradené len nám – ženám.