Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické napätie, prinesie radosť z pohybu na čerstvom vzduchu, ale najmä je to ideálny pohyb na chudnutie.
V dvoch videach si pozrite inštruktážne video Miroslava Míru – Severská chúze.
[plsc_columns][plsc_column desktop=”6″ tablet=”6″ mobile=”12″][plsc_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=BI9ZLQlBh6Y” width=”700″ height=”400″ autoplay=”no” responsive=”yes”][/plsc_column][plsc_column desktop=”6″ tablet=”6″ mobile=”12″][plsc_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=BI9ZLQlBh6Y&list=RDBI9ZLQlBh6Y&start_radio=1″ width=”700″ height=”400″ autoplay=”no” responsive=”yes”][/plsc_column][/plsc_columns]
