13 vecí ktoré nastanú vo vašom tele po zjedení červeného melóna

Melón je ovocie, ktoré sa nám jednoznačne najviac spája práve s letom. Okrem výbornej chuti má však aj veľké množstvo prínosov pri liečení rôznych zdravotných problémov.

Medzi jeho najznámejšie účinky patria veci ako zníženie krvného tlaku, zmierňovanie opuchov či odstraňovanie kožných hubovitých infekcií.

Z nutričných látok obsahujú červené melóny veľa nasledovného:

  • beta karotén (rastlinná forma vitamínu A)
  • vitamíny skupiny B
  • vitamín C
  • minerály: vápnik, fosfor, horčík, draslík, jód a mangán

V 100 gramoch melónu je len 29 kalórii, čo je pomerne málo a to aj napriek jeho výraznej sladkej chuti.

Aké má zdravotné učinky? Čítaj viac:

13 vecí ktoré nastanú vo vašom tele po zjedení červeného melóna

Ďalšie zaujímavé články na túto tému:

[pt_view id=”9f56af9ed8″]

Reštartnisa

Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.

Radi by ste niečo doplnili? Prihláste sa mailom alebo FB kontom.

Prejsť na začiatok