„Veľa zdravia, šťastia…“ Počúvame to pri každom jubileu. Na zdravie? Pripíjame si naň alkoholom, zajedáme ho tortami a kačicami. No hneď ráno na to najcennejšie opäť zabudneme. Naháňame kariéru, prachy a majetky, zatiaľ čo naše telo potichu vystavuje účet, ktorý nepreplatí žiadna poistka.
Ak sa dnes spýtam ľudí, čo je pre nich najdôležitejšie, hovoria o istotách, autách a cestovaní. Keď sa spýtam na osobný život, relax alebo preventívnu prehliadku, nikto nemá čas. Všetci niečo budujeme a stresujeme, aby sme boli „in“. Naozaj nám na život nezostáva čas?
Život v zajatí „musím“
Sme schopní hodiny hľadieť do telky alebo presedieť život na sociálnych sieťach. Resetujeme sa pri poháriku a šopingujeme v nákupných centrách. Robíme 12 hodín denne, soboty aj nedele. Musíme predsa dokázať, že sme lepší, výkonnejší a nenahraditeľní.
Čo sa to s nami deje? Pre iných máme kopec dobrých rád, no vlastné zdravie si nevážime. Kvôli módnym trendom a kariére akceptujeme stratu osobnej integrity a nekonečný stres. Nulový pohyb a nadváhu sme prijali ako životný štandard.
Kardiochirurg potrebuje nové BMW
Poznáte ten aforizmus? „Makaj, zarábaj, nech máš dosť. Tvoj kardiochirurg potrebuje nové BMW.“ Znie to vtipne, kým sa to netýka nás. Vedome a pomaly zabíjame samých seba a ešte si z toho robíme žarty. Chorí sú predsa tí druhí. Zatiaľ.
Je fajn gaučovať a užívať si eufóriu z konzumu. No rozdiel je v perspektíve:
- Keď sa spýtate zdravého človeka, čo ho urobí šťastným, vymenuje kopec vecí.
- Keď sa spýtate chorého, povie len jedno: „Chcem byť zdravý.“
Najdrahšia posteľ na svete
Steve Jobs, muž, ktorý dosiahol vrchol svetového úspechu, na konci svojej cesty napísal:
„Aká posteľ je najdrahšia na svete? Nemocničná posteľ. Môžete si najať niekoho, kto bude šoférovať vaše auto, ale nemôžete najať nikoho, kto by za vás niesol vašu chorobu. Bohatstvo, na ktorom som si toľko zakladal, v tvári blížiacej sa smrti stratilo význam.“
Robíte dosť pre svoje zdravie?
Zdravý rozum nám hovorí, že je lepšie byť bohatý a zdravý než chudobný a chorý. No zdravie si za peniaze nekúpite. Jedinou menou, ktorou sa zaň platí, je čas a disciplína.
Namiesto ďalšieho „Na zdravie!“ pri poháriku, urobte niečo skutočné. Choďte von. Hýbte sa. Prestaňte sa kŕmiť polotovarmi. Vráťte sa k sebe.
Prečítajte si:
👉 Gaučovať alebo športovať? Pre a proti
👉 Hýbem sa dosť? Sprievodca pohybovými aktivitami.
👉 Prvých 7 krokov k reštartu
