Jahodová výzva, to je hodina zhybov po ktorých priberieš kilo. Dnes cez obed som to sám vyskúšal. Samozber jahôd. Hodina zhybov, košík plný 7 kg jahôd a ďalšie minimálne dva kilogramy v bruchu. Tomu hovorím strava.
Zhyby mám rád, ale jahody? Tých najbližší týždeň už budem mať asi dosť. 🙂
Prečo sú jahody skvelé
Nie sú len chutné, ale aj zdravé:
- prirodzene sladké a osviežujúce
- vďaka polyfenolom patria medzi najlepšie antioxidanty
- chránia mozog (to sa hodí, nie?)
- majú protizápalový a antibakteriálny účinok
- pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach
- podporujú krvotvorbu a rast buniek
Ako sa ti páči jahodová výzva? Hodina zhybov a košík jahôd. Kto by povedal, že šport a sladké môže takto spojiť? Sezóna samozberov býva krátka.
