Ako hodinu makať a odísť o dve kilá ťažší?

Jednoducho. Začnite sa pripravovať na veľkú jahodovú výzvu. Dnes cez obed som to vyskúšal. Hodina zhybov a 7 kg jahôd bolo v koši. A ďalšie minimálne dva kilogramy v bruchu. Čo vám poviem, zhyby ja rád, ale jahody naozaj najbližší týždeň už nemusím. 🙂

Prečo sú jahody skvelé?

  1. sú chutné a zdravo sladké
  2. vďaka polyfenolom patria medzi jeden z najlepších antioxidantov
  3. jahody chránia mozog (to potrebuje veľa Slovákov)
  4. majú navyše protizápalový a antibakteriálny účinok
  5. pomáhajú pri poruchách trávenia
  6. majú priaznivý účinok na krvotvorbu a rast buniek

Sezóna je tu a výzva tiež. Keďže víkendy sú na samozberoch preplnené absolvujte svoj zber kedy chcete a pošlite fotku. Najplnší košík vyhráva.

Reštartnisa

Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.

Jeden komentár na “Ako hodinu makať a odísť o dve kilá ťažší?

  1. Po zdlávení asi 2 kg jahôd ráno konštatujem, že vážim o kilo menej. Neskutočná dobrota. Budúci pondelok idem na ďalšie kilo.

Radi by ste niečo doplnili? Prihláste sa mailom alebo FB kontom.

Prejsť na začiatok