18 najlepších zdrojov rastlinných bielkovín (nielen) pre vegánov a vegetariánov
Hľadáte zdravé bielkoviny? Pozrite si prehľad 18 najlepších zdrojov rastlinných bielkovín, ktoré podporia vaše svaly a pomôžu pri chudnutí.
nadváha redakčné články
Rady a tipy pre redukciu nadváhy. Zdravotné riziká obezity a ako im predchádzať.
Jesť pomaly znamená chudnúť: Prečo sa oplatí spomaliť?
Viete o tom, že rýchlojedáci spotrebujú denne o 200 kcal viac, ako tí pomalší? Kým im dôjde, že sú najedení natlačia vždy o čosi navyše.
14 dôvodov prečo ženy priberajú
Anamnéza priberania modernej ženy. Kde sú hlavné príčiny priberania a odkiaľ sa berie tá nadváha? Vyhnite sa týmto chybám.
Bielkoviny pri chudnutí a ich význam pri spaľovaní tukov
Ak navštívite ktorékoľvek fitko, debata nebude len o výkonoch, ale najmä o proteínoch. Regály obchodov…
10 dôvodov prečo muži priberajú
Anamnéza priberania mužov. Prečo muži priberajú nadváhu a aké sú najčastejšie spúšťače v rozličných životných etapách.
Ako vplýva cukor na nadváhu: Pravda o jednej z najnebezpečnejších drog dneška
Cukor funguje ako droga. Zistite, ako inzulín ukladá sladkosti do vašich tukov, kde všade sa cukor skrýva a ako sa zbaviť závislosti na sladkom raz a navždy.
Dobré a zlé jedlá prehľadná tabuľka čo jesť pri nadváhe
Čomu by sme sa mali v stravovaní vyhýbať a čo naopak vyhľadávať? Prehľadná tabuľka Vám umožní základný prehľad čoho sa pri nadváhe vyvarovať.
Prečo sa (vraj) nedá schudnúť? Prestaňte si klamať do zrkadla
Prestaňte hľadať dôvody, prečo chudnutie nefunguje. Odhaľte svoje najčastejšie výhovorky, skoncujte so sebaklamom a začnite ešte dnes.