Kardionápravník 2020 celoročné vyhodnotenie
Rozhýb sa s nami. nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom
Tréning
Prejsť za hranicu
Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?
Strava bežca. Čo jesť a čo nejesť pri behu. Čomu sa vyhýbať a naopak, čo doplňovať?
Čo jesť a čo nejesť pred behom, po behu a čomu sa vyhýbať a naopak…
Blair Witch na Gemeri: hororstory alebo road movie okolo Štítnika a Dobšinej
Road movie o putovaní z Rožňavy cez Leváre, Ochtinskú aragonitovú jaskyňu, Štítnik a Dobšinú až na Palcmanskú Mašu.
Z Čučmy na Skalisko Volovec
Na Skalisko Volovec. Krásna túra vo Volovských vrchoch – celý kraj je odtiaľto ako na dlani, vrátane Silickej a Plešiveckej planiny.
Najčastejšie chyby bežcov začiatočníkov a špecifiká behania v chlade
Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.