10000 krokov denne: Svetová jednotka medzi pohybmi, ktoré nič nestoja
Prejdite svojich 10000 krokov denne. Svet si možno nevšimne, ale vaše telo áno. Aké benefity a riziká chôdze vám chôdza prináša?
Zdravie
Prečo v zime priberáme?
Prečo v zime priberáme? Pred zimou majú ľudia tendenciu priberať z rôznych dôvodov. Pozrite si hlavné príčiny a čo s kontrolou nadváhy.
Zimné riziká nadváhy – prečo sa zrazu cítime ako ľadové medvede na dovolenke
Aké sú zimné riziká nadváhy? Ľudia s nadváhou môžu byť náchylnejší na mnohé ochorenia od kĺbov, cez srdcovocievne príhody až po depresiu.
21 netradičných olejov pre Vaše zdravie
Bežne v obchode riešime v súvislosti s olejmi otázku slnečnica, oliva, repka. Svet je však rôznorodejší. Robila som si prehľad trošku atypických a nie bežne používaných olejov. A čo vy? Máte prehľad?
Príznaky chrípky a prevencia v jesennom období
Príznaky chrípky a prevencia. Starostlivosť o imunitu, primerané obliekanie, hygiena a pohyb na čerstvom vzduchu a dostatočný odpočinok.
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu (ale ani nervy)
Ako prežiť v pohode jeseň a nestratiť energiu? Ideálny je aktívny pohyb. Občas však stačí len dobrý film, čokoláda, teplá deka a príjemný spánok.
10 tipov, ako predísť partnerským hádkam a zlepšiť komunikáciu
Ako predísť partnerským hádkam? Nie je možné úplne sa vyhnúť hádkam, ale môžete ich znížiť tým, že budete k partnerovi pristupovať s úctou.
Gratinované zemiaky, ich chute a najlepšie recepty
Gratinované zemiaky sú jedným z tých jedál, ktoré sú krémové, chrumkavé a chutné. Pozri si zdravotné výhody zemiakov a najlepšie recepty.