Beh

Zmysel behu si každý musí nájsť sám.

Ak sa človek dostane do stavu, že behá bez toho, aby to mal napísané v pláne, alebo aby mu to niekto prikázal, je na dobrej ceste.

Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?

Čo jesť a čo nejesť pred behom, po behu a čomu sa vyhýbať a naopak…

Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.

Chcem začať behať. Ako si mám pripraviť nejaký štartovací tréningový plán? A na čo by som mal klásť extra dôraz?

Čo bol tvoj prvý impulz? Prečo si začal behať a ako si sa vypracoval z…