Nadváha

Vždy ste si priali schudnúť ale nevedeli ste, ako na to?

Dieta nefunguje. Všetko o nadváhe. Aktívny pohyb, šport, kardiocvičenia, strava, zdravie. Ako sa naučiť stravovať zdravo a žiť zdravým životným štýlom.

Huawei, Nadváha

Huawei Watch 3 Pro: chudneme so smart hodinkami a smart váhou

Hodinky Huawei Watch 3 s váhou Scale 3 ponúkajú skvelý nástroj na meranie a motiváciu pri chudnutí, rozhýbaní sa a zhodení prebytočných kíl.

Nadváha, Strava

Je pri nadváhe rozumné vylúčiť všetky sacharidy?

Vyhnite sa drastickým diétam, akýmkoľvek. Neexperimentujte s vlastným telom. Je pri nadváhe rozumné vylúčiť všetky sacharidy?

Nadváha, Strava

11 tipov ako pri nadváhe prijať menej kalórií

Taká povinná jazda rád a doporučení, ale vždy je dobre si ich prečítať ak máš nadváhu a cm okolo pása rastú.

Nadváha, Strava

Ako vplýva cukor na Vašu nadváhu

O tom, že cukor je návyková látka dnes nik nepochybuje. Obmedzte príjem cukrov a uprednostňujte potraviny s nízkym glykemickým indexom.

Nadváha, Strava

Dobré a zlé jedlá prehľadná tabuľka čo jesť pri nadváhe

Čomu by sme sa mali v stravovaní vyhýbať a čo naopak vyhľadávať? Prehľadná tabuľka Vám umožní základný prehľad čoho sa pri nadváhe vyvarovať.

Nadváha, Osobný rozvoj

Prečo sa nedá schudnúť?

Stále viac mi v hlave vŕta otázka. prečo chcú ľudia vlastne schudnúť. Je to o zdraví? O športe? Estetike? Móde? Vzoroch? Čo si myslí okolie?

Beh, Nadváha

Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?

Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste…

Nadváha, Športová prevencia, Stres a relax

Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.

Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.

Knihy, Nadváha, Osobný rozvoj

Prvých 7 krokov Reštartu

Stiahnite si ebook zdarma. v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie. Základné pravidlá Reštartu. Prvých 7 krokov k schudnutiu.

Nadváha, Stres a relax, Závislosti

Príčiny priberania trochu inak

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú…

Nadváha, Osobný rozvoj, Stres a relax

Nezavrhujme sladkosti

Už keď som zacvakol tretry na bajku a zakrútil prvý kilometer, naplnil ma sladký pocit. Rozhodol som sa preto pochopiť, čo pre mňa slovo "sladké" znamená.